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4 ejercicios sencillos con los que tonificar tu cuerpo, aunque estés de vacaciones

4 ejercicios sencillos con los que tonificar tu cuerpo, aunque estés de vacaciones

Las sentadillas y los burpees nunca faltan en el entrenamiento de las hermanas Kardashian, al menos eso es lo que desvelaba hace unas semanas Amanda Lee, entrenadora de Kourtney y Kim que explicaba cuáles eran los mejores ejercicios para que los glúteos y las piernas estuvieran siempre tonificados. Tal vez por eso decidiste incluirlos en tu rutina, pero lo cierto es que, con la llegada de las vacaciones, muchos buenos hábitos se olvidan. A veces es por falta de tiempo, otras por pereza y, la mayoría, por no disponer del equipo adecuado. Aunque no es necesario acudir a un gimnasio para hacer deporte, ya te hablamos del fullbody, el circuito más eficaz para conseguir los mejores resultados en tiempo récord que puedes hacer en casa. VER NOTICIA >>