Imagen 12/33
Aprende a meditar con esta videoguía para calmar el estrés y la ansiedad

Aprende a meditar con esta videoguía para calmar el estrés y la ansiedad

¿Sabías que las técnicas de meditación y atención plena, como el 'mindfulness', pueden ayudarte a rebajar la ansiedad y el estrés? Date unos minutos de respiro, busca un lugar tranquilo, cierra los ojos y déjate mecer por esta meditación guiada en vídeo para calmar la ansiedad. VER NOTICIA >>