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La dieta contra el síndrome postvacacional, ¿mito o realidad?

La dieta contra el síndrome postvacacional, ¿mito o realidad?

Ansiedad, malestar, cambios de humor o problemas en la concentración son solo algunos síntomas que se pueden experimentar como parte del síndrome postvacacional. Una serie de síntomas que, de manera inevitable, acompañan a muchas personas en su vuelta a la rutina después del verano y que pueden durar hasta varios días. Las recomendaciones que podemos aplicar para evitarlos son muy diversas, desde organizarnos con antelación o practicar deporte para liberar el estrés una vez comience de nuevo el trabajo. La comida también está incluida en este aspecto. Ya que ciertos alimentos tienen una conexión directa con la memoria, no resultaría del todo descabellado preparar alguno de los platos que más hemos disfrutado durante el periodo de descanso y así volver a conectar con el momento. Aunque no sería la única manera de conseguir superar el síndrome postvacacional dentro de la cocina, la dieta hace mucho más de lo que pensamos durante este periodo. VER NOTICIA >>