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15 trucos para adelgazar sin dieta ni ejercicio

15 trucos para adelgazar sin dieta ni ejercicio

Empezamos por un truco muy sencillo: la meditación. Sí, echar el freno también te ayuda a perder peso. Si la meditación se convierte en un hábito verás cómo consigues controlar mejor tus emociones, la angustia que te hace asaltar la nevera y comer compulsivamente, así como tomarte la vida con más calma y ser más consciente de lo que haces. Todo ello, verás, acabará ayudándote a reforzar la voluntad para adelgazar los kilos que te sobran. Hay más trucos. Como ver una peli de miedo. Averigua por qué adelgaza. VER NOTICIA >>

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