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Cómo conseguir un vientre plano y definido en tiempo récord según el entrenador de los famosos

Cómo conseguir un vientre plano y definido en tiempo récord según el entrenador de los famosos

Es muy posible que tu gimnasio esté de nuevo abierto y hayas retomado tus sesiones fitness habituales, pero esta no va a ser una operación bikini tradicional ya que, después de casi 4 meses de parón deportivo (entrenar en casa no es lo mismo), ponerse en forma parece más complicado que nunca. Dicen las estadísticas que, durante el confinamiento, hemos engordado entre 3 y 5 kilos, y una de las zonas del cuerpo más afectadas, tanto en hombres como en mujeres, es el abdomen. ¿Cómo volver a tener un vientre plano y definido en tiempo récord antes de las vacaciones? El entrenador José Cano, experto que trabaja, entre otros, con Hugo Silva, Ivonne Reyes y Alba Carrillo, explica las claves más importantes para alisar la tripa y marcar los abdominales. Y sí, como seguramente sospechas, la dieta es tan importante como el ejercicio. VER NOTICIA >>

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