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Los ejercicios que te ayudan a adelgazar sin dañar la salud de tu suelo pélvico

Los ejercicios que te ayudan a adelgazar sin dañar la salud de tu suelo pélvico

Sin duda, el confinamiento ha dejado en muchas personas su particular huella en forma de kilos de más. Un estudio realizado por los profesores del Curso Superior de Nutrición y Herbodietética de Deusto Salud señala que durante el periodo en casa los españoles han engordado entre 3 y 5 kilos. Estamos, no hay duda, en el momento de perderlos. El ejercicio, junto con la dieta y unos hábitos saludables, se convierte en nuestro mejor aliado. Y parece que lo tenemos claro: un estudio de ASICS señala que el 32% de los españoles hace más deporte ahora que antes de la crisis del coronavirus. Son muchos los que no dudan en calzarse las zapatillas y salir a correr, incluso en estos meses de calor. Pero hay más alternativas que tienes que tener también en cuenta sobre todo si quieres evitar los deportes de impacto que pueden no ser demasiado beneficiosos para tu suelo pélvico. VER NOTICIA >>

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