¡Sonríe! Te contamos los secretos para tener una dentadura perfecta

El estrés, el tabaco o el café son los principales enemigos diarios de los dientes


Una sonrisa radiante, blanca y perfecta es la mejor manera de presentarse sin que salga una palabra de nuestros labios: tener la dentadura de Tom Cruise o Tom Selleck no es una tarea fácil, y hay que invertir en ella tiempo y cuidados cada día para que luzca impecable, y sin una sola mancha. ¿Quieres saber cómo conseguir la sonrisa más sexy?
  • La primera regla, y la más obvia, es, claro, el cepillado: tres veces al día, después de cada comida, con pasta fluorada y un cepillo de cerdas firmes, con filamentos sintéticos de dureza media, que no dañen las encías. El truco: lleva siempre un pequeño cepillo de viaje contigo en el maletín, o ten uno a mano en la oficina, para no saltarte ni uno sólo de los cepillados ‘de rigor’.
  • Los productos con efecto blanqueante siempre son una buena alternativa a la pasta dentífrica clásica, aunque no tienes que olvidar que el principal objetivo del cepillado es limpiar y proteger los dientes de las caries. Utiliza seda dental de manera frecuente, y un enjuague bucal para eliminar todo rastro de bacterias y microorganismos. La lengua y el paladar también son importantes: mantenerlos limpios y frescos te ayudará a librarte del mal aliento.
  • El estrés puede considerarse la segunda causa de caries dental después de la acumulación de placa bacteriana: si padeces estrés regularmente en el trabajo o en casa, es muy posible que éste aumente la acidez de la saliva, atacando directamente al esmalte. Además, los altos niveles de ansiedad pueden provocar la aparición de herpes y mal aliento.
  • Evita las bebidas pigmentadas que afectan al esmalte: el café, el vino o las bebidas carbonatadas pueden dejar manchas o dañar la capa superficial de los dientes con el desgaste. Nuestro consejo, si no puedes pasar sin tu lata diaria de cola: apuesta por las pajitas. Son menos masculinas, pero permiten hacer llegar la bebida directamente al paladar.
  • ¡STOP azúcares! Las bacterias se nutren de él, multiplicándose y ‘dando ventaja’ a las caries. El chicle sin azúcar, sin embargo, es una buena alternativa para saciar el ansia de ‘dulce’, no deja azúcar pegado a los dientes y promueve la producción de saliva en la boca.
  • Eso sí, si hay un enemigo a evitar a toda costa ése es el tabaco: amarillea los dientes, favorece la aparición de sarro y daña las encías. ¡Cero ventajas!
  • Por último, y como regla de oro final, acude al dentista al menos dos veces al año, para mantener a raya cualquier problema bucodental. Además, para presumir de dientes blancos nunca está de más consultar y realizar un blanqueamiento dental con el que partir de cero, rebajando los tonos de blanco de nuestros dientes en varios grados en una sola sesión.

Más sobre

Regístrate para comentar
Leer más