Nutrición
El kiwi te ayuda a perder peso (y otros beneficios)
Aunque es cierto que ninguna fruta, ni ningún otro alimento sirven para adelgazar, sí hay algunos como el kiwi que poseen unas características que nos ayudan a cuidar nuestro...
Psicología
¿Influirá en la autoestima el fin de la era 'like' en las redes sociales?
Las redes sociales tienen los días contados como medidores de popularidad. El verano pasado Instagram llevaba a cabo un innovador experimento al ocultar el contador de likes y...
Bienestar
Cuidado con los cambios de temperatura: remedios caseros para el dolor de garganta
En invierno tenemos que abrigarnos a cualquier hora del día y en verano buscamos siempre llevar la ropa más ligera posible para soportar las altas temperaturas. Pero el otoño...
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Mascotas
¿Qué pasaría si le pones una pulsera de actividad a tu gato? Esta mujer lo ha probado
¿Cuántos pasos hemos dado? ¿Cuántas calorías hemos quemado? ¿Cuántos kilómetros hemos recorrido? ¿Cuántas horas hemos dormido?...
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Ejercicio
Claves para que tu entrenamiento sea efectivo y obtengas resultados
Entrenar de forma regular implica un esfuerzo del que queremos sacar todo el provecho posible, y para lograrlo prestamos atención a determinados aspectos que son fundamentales. A la cabeza...
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Salud
Consejos para vivir mejor si sufres artritis psoriásica
La artritis psoriásica (APs), un tipo de artritis, es una enfermedad inflamatoria que afecta a las articulaciones, la columna vertebral, la piel y las uñas. Se trata de una...
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Dieta
El secreto de las japonesas para mantenerse delgadas y más jóvenes
A la hora de hablar de dietas que puedan interesarnos deberíamos abandonar la idea de fijarnos en aquellas que solo están enfocadas en la pérdida de peso. Especialmente si lo...
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Medio ambiente
Qué debo cambiar en mi alimentación para cuidar el medio ambiente
La solución a la crisis climática pasa por todos nosotros e implica numerosos aspectos de nuestro día a día. Como consumidores, tenemos una gran responsabilidad...
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Psicología
Cuando la limpieza se convierte en una obsesión
A la mayoría, por no decir a todos, nos gusta tener la casa limpia y ordenada. Es más, un entorno pulcro y aseado aporta tranquilidad mental, está bien visto por los...
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Medio ambiente
¿Cuáles son los argumentos de quienes niegan el cambio climático?
Hasta hace muy poco el cambio climático era una evidencia científica que se negaba, casi por sistema, por algunos gobiernos y grandes corporaciones. Porque lo cierto es que lo que...
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Dieta
¿Qué comer si estoy preparando una maratón?
Qué debo comer si estoy preparándome para correr la carrera de la mujer, una media o una maratón es una de las preguntas que nos hacemos cuando practicamos running....
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Terapias alternativas
No, el reiki no es eficaz para tratar una depresión
Que una persona se sienta triste a veces, no tiene nada de raro. Pero si está triste siempre, quizás sufra una depresión. Ante esta situación, el reiki se presenta como...
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Psicología
Síndrome de NOPET ('No Personal Time'), propio de las grandes ciudades del siglo XXI
La falta de tiempo se ha convertido en una de las grandes preocupaciones de la vida actual. Trabajo, familia y otras obligaciones acaparan casi todo nuestro tiempo, hasta el punto de que llega un...
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Mascotas
¿Te gustan más los perros o los gatos? Tu elección puede delatar tu personalidad
No es necesario hablar de extremos, porque tanto aquellos que se declaran amantes de los gatos, como los que se declaran amantes de los perros tienen en común algo fundamental: que les...
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Psicología
Comprar menos te hará más feliz
Desde hace tiempo las empresas de márketing enfocan con fuerza sus campañas hacia el bienestar emocional que nos va a suponer la adquisición de su producto, aunque no resulte...
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Mascotas
Cómo actuar si tu gato tiene sobrepeso
El sedentarismo, igual que ocurre en el caso de las personas, puede verse traducido en forma de sobrepeso en nuestras mascotas. Los gatos domésticos, al no salir de nuestros hogares, suelen...
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Día Mundial de la Visión
¿Cuándo tengo que ir al oculista para revisarme la vista?
'Una cita con tu vista' es el lema de la campaña que se ha lanzado para concienciar a la población de la importancia de ir al oftalmólogo. Este especialista puede...
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Vida sana
Así afecta la postura corporal a tu aparato digestivo
Tener ardores, malas digestiones, gases o reflujo son dolencias habituales que tendemos a relacionar con un problema originado en el propio sistema digestivo. Sin embargo, conviene saber que...
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'Running'
Qué debo comer después de correr
No terminamos de hacer deporte cuando acaba el entrenamiento, después de correr es necesario reponer la energía gastada con el aporte de nutrientes adecuado mediante la...
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Salud
¿Qué es la hipocondría y cuáles son sus síntomas?
La mayoría de las personas tenemos una idea aproximada del funcionamiento de nuestro organismo y, por tanto, somos conscientes de si nuestro estado de salud es el idóneo o...
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'Coaching'
Así podrás mantener la motivación y la ilusión por tu trabajo
Mantener la ilusión en nuestro trabajo no siempre resulta fácil, a pesar de que sea vocacional y se corresponda con las expectativas profesionales que teníamos cuando...
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Enfermedades
El riñón, una de las grandes víctimas de la diabetes
La diabetes tipo 2 es la que representa la mayoría de los casos mundiales de este trastorno y los casos no dejan de aumentar de manera vertiginosa en las últimas décadas. Esta...
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¡En Vídeo!
Come como Beyoncé con estas recetas de la dieta vegana
Bien por salud, por conciencia medioambiental o por respeto a los animales, cada día son más las personas que se suman a la dieta vegana. Se trata de una opción de...