Bienestar
¿Cómo nos afectará el cambio de hora en la cuarentena?
Si ya nos cuesta adaptarnos al cambio de hora todos los años, en esta ocasión puede ser un poco más difícil. Y es que la situación de confinamiento al que nos...
Expertos
¿Qué sabemos sobre la relación entre la pérdida de olfato y el coronavirus?
Todos hemos oído hablar a lo largo de estos días de los síntomas de la infección por coronavirus. Nos los repiten los expertos en los medios de comunicación a...
Ejercicio
¿Cansada de estar sentada? 3 rutinas completas para entrenar en casa
Hacer ejercicio es esencial en estos días de cuarentena. Permite compensar el tiempo que pasamos en casa y mantiene la mente más calmada. Por eso, te proponemos un plan de...
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Mascotas
Razas de perro a las que no debes cortar el pelo
Cuando comienzan los primeros días de calor sentimos que debemos darnos prisa en llevar a nuestro perro para que le corten el pelo. Nos mortifica pensar que su frondoso pelaje pueda...
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#yomequedoencasa
Aprovecha la cuarentena para visitar estos seis museos
Aunque a nadie le apetece quedarse en casa por esa situación, la lucha contra el coronavirus nos obliga. Y como hay que plantarle cara a la falta de ánimo, ¿por qué no...
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Psicología
Coronavirus: ¿Cómo enfrentarse al duelo por la muerte de un familiar?
La situación creada por el coronavirus responsable de la enfermedad Covid-19 ha superado nuestros mayores miedo. El incesante incremento de los contagios y de los fallecimientos ha...
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'Fitness'
Cómo influye el ritmo en los entrenamientos
Si estás acostumbrado a hacer deporte, sabes que no es lo mismo entrenar a un ritmo que a otro. Es importante conocer el ritmo porque no todos los entrenamientos necesitan de la misma...
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Vida sana
Apunta estos trucos para evitar tocarte tanto la cara
Realizar una higiene de manos frecuente (lavado con agua y jabón o soluciones alcohólicas), mantener una distancia mayor de un metro con las personas que presenten...
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Pareja
Cómo evitar que la negatividad de mi pareja me influya
Es probable que tu pareja sea una persona negativa por naturaleza. Que el vaso siempre lo encuentre medio vacío. Pero también puede suceder que atraviese una etapa de negatividad por...
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Coaching
Puedes superar el miedo al coronavirus gracias al 'mindfulness'
Hablas por teléfono con tu madre y en la conversación aparece el coronavirus. Realizas una videollamada con tus amigos, y lo mismo. Por culpa de la pandemia mundial,...
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Encuesta
¿Cómo estás? Desde ¡HOLA! queremos saber cómo llevas la cuarentena
En ¡HOLA! hemos estado a tu lado durante los últimos 75 años y, ahora, en estos momentos difíciles, más que nunca. Es por eso queremos ayudarte a llevar lo que...
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Mindfulness
Aprovecha la oportunidad de conectar contigo misma en estos días de aislamiento
Vivimos en un mundo híper acelerado. Los frenéticos ritmos de vida a los que estamos sometidos hacen que pasemos por alto numerosos aspectos cotidianos y fundamentales, entre ellos...
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Higiene en casa
10 objetos de la casa que no limpias ‘casi’ nunca y que puedes hacerlo ahora
Seguimos en estado de alarma para intentar combatir este coronavirus. Y esta situación, nos obliga permanecer en casa confinados. Algunos pueden teletrabajar. Sin embargo, otros cuenta con...
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Psicología
Tu cuerpo te delata: gestos de lenguaje corporal que muestran baja autoestima
El lenguaje corporal, que es lo que alguien transmite mediante las posturas y los movimientos de su cuerpo, dice todo lo que una persona calla. Tu cuerpo puede delatarte y mostrar que, aunque tus...
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Salud
¿Qué es el linfoma de Hodgkin que sufre Dani Rovira?
El linfoma es un tipo de cáncer del sistema defensivo (sistema inmune) que se desarrolla cuando se produce un fallo en la forma de actuar de los linfocitos, células de la sangre y de...
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Psicología
Qué es la claustrofobia y cómo puedes superarla durante el aislamiento
La claustrofobia es un miedo intenso y profundo a pasar tiempo encerrado. Generalmente, esta sensación la producen los espacios pequeños, como ascensores y trasteros, pero...
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Psicología
Claves para superar con resiliencia las etapas más complicadas
Nos estamos enfrentando a una crisis sanitaria sin precedentes. Desde que se decretara el estado de alarma en todo el territorio nacional para afrontar la situación de emergencia por la...
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Mascotas
Oruga procesionaria: ¿cómo debemos actuar si entra en contacto con nuestro perro?
Estamos viviendo días extraños, en los que el país se ha paralizado casi por completo debido a la crisis sanitaria del coronavirus. Pero pese a esta inesperada...
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