Dieta
Tu alimentación puede estar castigando tu piel
De forma general, existen dos tipos de alimentación en función del origen de sus productos: los que están libre de químicos y la que han sido generados con pesticidas,...
Medio ambiente
'Puentes verdes' o cómo evitar la muerte de miles de animales salvajes en las carreteras
Las construcciones del ser humano son necesarias para su vida en sociedad, aunque en muchos casos suponen una seria amenaza para el medio ambiente y las especies que viven en él. Es el...
Mascotas
Si quieres que tu mascota no pase calor, toma nota de estos accesorios y juguetes
El calor no es el mejor amigo de las mascotas. De hecho, "las altas temperaturas pueden suponer un riesgo para la salud de nuestros amigos peludos, sobre todo, para los cachorros, los...
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Aparato digestivo
Vientre hinchado: ¿es por mala absorción, intolerancia o alergia a un alimento?
Los problemas de mala absorción, intolerancias y alergias alimentarias son temas que están a la orden del día. Cada vez más personas se consideran dentro de este...
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Vida sana
Dime cuánto duermes y te diré tu esperanza de vida
Dormir un promedio de 7 horas al día se ha convertido en un lujo que muchas personas no pueden permitirse. Según un estudio publicado en The Economist, los países más...
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Psicología
¿Eres una persona con prejuicios? Aprende a quitártelos de encima
Los prejuicios o pensamientos sobre algo o alguien sin tener un verdadero conocimiento sobre la persona, cosa o circunstancia a la que se refiere están a la orden del día en el...
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Mascotas
Pros y contras de castrar o esterilizar a tus mascotas
Los dueños de mascotas, sobre todo de perros y gatos, muestran muchas dudas y falta de información a la hora de decidirse a realizarles una castración o una...
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Ejercicios
Sí, para tonificar tus músculos debes levantar pesas
Hasta hace unos años, las mujeres evitaban levantar pesas o, como mucho, usaban unas pesas ligeras para hacer un montón de repeticiones. Viendo a hombres enormes, levantando pesas...
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'Fitness'
'Slow Fit', la respuesta a los entrenamientos de alta intensidad
El denominado HIIT, o entrenamiento de alta intensidad, se ha convertido en una de las tendencias imperantes del mundo del fitness en la actualidad. Una modalidad que presenta una gran cantidad de...
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Psicología
Entrevista a Anxo Pérez: "Si desarrollamos la paz interior podemos evitar el sufrimiento"
Lograr la paz interior, evitar el sufrimiento y llegar a ser felices parece una utopía, dificil de alcanzar o reservada para unos pocos afortunudados. Sin embargo, es posible y tanto...
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Nutrición
Estos son todos los tipos de chocolate que puedes comer, y cuánto engordan
El chocolate es uno de los pocos alimentos al que nos cuesta un triunfo resistirnos. Es un placer culpable, un deleite para el paladar y, si lo sabemos elegir, una fuente de minerales y...
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vientre plano
El poder de la respiración y otras formas de conseguir un vientre plano
Parece haber un acuerdo bastante unánime entre los expertos en fitness de que un vientre plano se consigue con ejercicio físico y cuidando la alimentación. Sin cumplir estos...
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Bienestar
La meditación puede generar estrés en ciertas personas
Meditar está de moda, y los beneficios que aporta a nuestra vida, por lo general bastante ajetreada, son aceptados por una gran mayoría de personas que ya se han animado a probar...
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Ejercicio
¡Confirmado! Ponerse 'cachas' adelgaza y es bueno para la salud
Seguro que habrás oído hablar mucho del entrenamiento de fuerza y sus beneficios para adelgazar. Ahora, además, se dice que esta rutina también mejora el funcionamiento...
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Alimentación saludable
Cinco beneficios de las cerezas que les hacen irresistibles
Es época de cerezas por fin. De ellas nos gusta todo: su sabor, sus propiedades, lo fácil que resulta comerlas... Hasta su aspecto las hace apetecibles y deliciosas, en cualquiera de...
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Mascotas
Vince, el perro que viajó en autobús para buscar a su familia
Al igual que a las personas les cuesta separarse de sus mascotas, los perros desean estar acompañados por sus dueños, a los que inevitablemente añoran cuando están...
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Medio ambiente
El actor Ricardo Gómez te reta para proteger el medio ambiente, ¿te sumas?
Si como al actor Ricardo Gómez, famoso por dar vida a Carlos, el hijo de la familia Alcántara, en 'Cuéntame', te preocupa el medio ambiente y eres tan adicta al...
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Salud digestiva
Ejercicios que mejoran el tránsito intestinal
Un buen tránsito intestinal es una garantía de salud. El estreñimiento, por el contrario, puede traer consigo problemas como distensión o hinchazón abdominal,...
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Enfermedades
¿Qué es exactamente la enfermedad de Crohn?
Seguramente hayas escuchado este término en alguna ocasión, incluso sepas que está relacionado con el aparato digestivo, pero puede que tu conocimiento sobre la enfermedad de...
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Psicología
Si superas estos problemas anímicos, serás invencible
Aunque no lo creas, muchos de los rasgos de tu personalidad piden a gritos evolucionar. Bien sea por miedo o por comodidad, es probable que des por sentado que tú eres así, con lo...
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Medio ambiente
Estos son los envases desechables más ecológicos del mundo
El plástico se ha convertido en uno de los grandes enemigos del planeta. La acumulación del mismo en los fondos marinos, en las superficies de todo tipo de espacios naturales, ha...
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Ejercicio
El ejercicio que puedes hacer si te pasas la vida sentada
Uno de los mayores problemas que tenemos en la sociedad actual es el sedentarismo. De hecho, un estudio publicado en la revista médica British Medical Journal señaló que la...
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Medio ambiente
Esta es la curiosa propuesta de Filipinas para luchar contra el cambio climático
El cambio climático es una realidad que amenaza con destruir la vida en la Tierra tal y como la entendemos hasta la fecha. Las emisiones masivas de gases de efecto invernadero han provocado...
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