趖iles consejos para prevenir las varices

Todo aquello que puede hacer para retrasar, evitar o disminuir su aparici髇

Una buena opci髇 es evitar los periodos prolongados de pie o sentado.

Son uno de los mayores quebraderos de cabeza de muchas personas, que ven c髆o en sus piernas comienzan a aparecer venitas abultadas que, al margen de constituir un problema est閠ico, pueden serlo tambi閚 de salud. Hablamos de las varices. 蓅tas pueden aparecer en diferentes 髍ganos, pero normalmente aparecen en las piernas. Se trata de venas que presentan dilataci髇 permanente con una insuficiencia valvular y una circulaci髇 intravascular anormal.

Las varices se deben, b醩icamente, a la incompetencia de unas v醠vulas que existen en nuestras venas y que impiden el retorno venoso, en la marcha de la sangre hacia el coraz髇. Existen factores que pueden favorecer la aparici髇 de las mismas, como pueden ser defectos hereditarios de la estructura venosa (la herencia es uno de los factores m醩 importantes en la aparici髇 de varices: seg鷑 un estudio, en el 65% de los varicosos existen antecedentes familiares); oficios y profesiones que exijan estar mucho tiempo de pie; embarazo; edad avanzada (causa p閞dida de elasticidad en los tejidos); y obesidad.

Como se puede observar, algunos de estos factores son inevitables, o casi inevitables. Sin embargo hay cosas que se pueden hacer para retrasar o disminuir la aparici髇 de las varices, por ejemplo:

  • Hay que procurar no estar periodos prolongados de pie o sentado.
  • Evitar las constricciones a la circulaci髇 como las prendas muy ajustadas o los zapatos planos o con excesivo tac髇.
  • Hay que levantar las piernas por encima del nivel del coraz髇 durante 20 minutos, dos o tres veces al d韆
  • Practicar ejercicios gimn醩ticos, deportes y marcha.
  • Utilizar medias el醩ticas especiales.

    En caso de que aun intent醤dolo todo, las varices aparecieran, no hay que desesperarse ya que hoy en d韆 existen multitud de tratamientos para que 閟tas desaparezcan: cirug韆 (normal y con l醩er), tratamientos con geles, con cremas, aplicaci髇 de medias el醩ticas, etc閠era. Llegados a este punto se hace esencial la visita al cirujano vascular, que le aconsejar sobre la mejor soluci髇.

  • Prohibida su reproducción total o parcial. ©2006 Hola, S.A.

      

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