La siesta está de moda: descubra todos sus beneficios

Ya Albert Einstein reconocía hace décadas sus beneficios, afirmando que era recomendable para refrescar la mente y estimular la creatividad. Hablaba de la siesta, una costumbre muy española que, poco a poco, se está extendiendo hasta otros lugares. Ahora, un estudio vuelve a demostrar que ese pequeño periodo de sueño tras la comida puede ser muy beneficioso. Seguro que nunca había dudado de las ventajas que puede proporcionarle la siesta. Y más ahora, cuando llega el verano y esa media hora dormitando después de la comida se convierte en uno de los mejores momentos del día, cuando el calor más aprieta. Pero, ¿sabía que esos minutos descansando pueden convertirse en beneficiosos para el aprendizaje?

 

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