Deporte bajo el sol… ¡No olvides la crema solar!

by hola.com

Para mantener la piel hidratada y a salvo en verano, necesitamos protegerla adecuadamente y no sólo en la playa o la piscina. También en cualquier actividad que realicemos al aire libre o durante la práctica de deportes, especialmente en aquellos de alta exposición solar como la natación, el ciclismo, el running o el trekking. Es por ello que, coincidiendo con el Día Mundial del cáncer de piel, los dermatólogos recuerdan el alto riesgo que corren quienes se exponen al sol durante horas y recomiendan recurrir a lociones especiales de nivel máximo resistentes al agua y al sudor con un filtro de protección que no baje del FPS 30. Además, usar ropa adecuada con filtro solar –gorra, gafas de sol…-, evitar ejercitarse en las horas centrales del día, incluir en nuestros platos alimentos ricos en antioxidantes y minerales… Son algunos de los consejos para protegerte debidamente del sol. ¡No te pierdas nuestra selección con la mejor protección solar para pieles deportistas!

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