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5 propuestas 'fitness' para actualizar tu rutina de ejercicios
Nuevas modalidades de entrenamiento incorporan las posiciones y técnicas del yoga.
Puedes obtener los beneficios del ballet con el Cardio Barre.
La Zumba, además de mejorar la condición cardiovascular, tiene excelentes efectos sobre la coordinación y la memoria.
El pole dancing es una práctica que demanda fuerza en extremidades y torso. El esfuerzo exigido a los músculos incrementa su tonificación.
Solo personas con altos niveles de entrenamiento físico deben practicar HITT.
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