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Posiblemente eres de esas personas que realiza ejercicios prácticamente todos los días y no consigues los resultados esperados en tu cuerpo. Si no paras ningún día de la semana, allí tienes el principal problema. Y así como cometes ese desliz, puede que estés incurriendo en otros cuantos que son 'pecados capitales' al momento de hacer ejercicio y sacar el máximo provecho a tu esfuerzo. ¿Quieres saber cuáles son los principales fallos que perjudican tu workout?
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