Cuatro ejercicios para conseguir los envidiables muslos de Livia Brito

La actriz de origen cubano, radicada en Mexico, cuenta con más de tres millones de seguidores en Instagram, con quienes comparte algunas de sus rutinas de ejercicios. 

Para evitar el tan temido estancamiento físico, es necesario renovar las rutinas de ejercicios. Esto evita la costumbre muscular. 

En la otra sesión semanal en la que decidas ejercitar el tren inferior, debes hacer enfásis en trabajar la parte frontal de las piernas, especialmente los músculos cuádriceps.

Debido al constante movimiento que hacemos en los músculos de las piernas, especialmente del área de la pantorrilla, estos se recuperan rapidamente del trabajo de tonificación. Es por ello que deben ser estimulado con suficiente peso para ver resultados.