Dra. Tania Medina
SALUD Y BELLEZA

Aprende a identificar tus partes oscuras y brillantes, acéptate y triunfa

¡Hola! HOLA! USA, soy tu Dra. Tania Medina. ¿Sabías que en nuestro subconsciente tenemos partes oscuras y brillantes que determinan nuestra propia aceptación, una clave para avanzar y lograr lo que planeas?

Entenderse a uno mismo es parte de ello y te puedo decir que es un ejercicio diario que particularmente a mí, aplicarlo me ha costado mucho trabajo. Sin embargo, hoy te quiero hablar de ello porque, en el camino de mi mejoramiento personal, ha sido maravilloso identificar las actitudes que le dan luz y oscuridad a mi personalidad. Saber esto permite proyectarnos mejor e incluso ser más útil para los demás. Así que sé que te será muy útil y me encantará ver como avanzas en el proceso.

¡Vivamos juntas cada momento! ¡Me alegra llegar a ti con la seguridad que puedo inspirarte y moverte a conseguir lo que te propongas! ¡Sí, así tal cual! ¡Así como yo lo he hecho!

Dra. Tania Medina

Aprende a identificar tus partes oscuras y brillantes, acéptate y triunfa

Muchas veces nosotros mismos frenamos nuestros deseos o lo que queremos. Identificar las habilidades que nos hacen brillar o por el contrario, nos opacan, nos ayuda a manifestar con intención lo que queremos dejando de lado las dificultades o las razones por las cuales pensamos que va a ser complicado. Al tiempo nos permite estar en un estado mental abierto a nuevas posibilidades y por ende atraemos eso que tanto anhelamos.

Conocer nuestras partes oscuras nos permite poner límites y eso es bueno. Al saber lo que no nos gusta o el porqué reaccionamos de una u otra forma ante una situación hace que nos enfoquemos en permitir brillar la luz que tenemos dentro, dando lo mejor de tenemos en habilidades, conductas y por ende mejor manejo de nuestras emociones.

Dra. Tania Medina

Haz este ejercicio para aprender a conocerte mejor:

En un lugar tranquilo y preferiblemente en horas de la mañana, siéntate a solas, cierra los ojos y pregúntate lo siguiente:

  1. ¿Quién soy en realidad?
  2. ¿Qué es lo que yo quiero para tener una vida mejor?
  3. ¿Cuáles son mis super poderes? ¿Para qué soy bueno?

Los 5 tips de la Dra. Tania Medina para convertirte en un ser de luz manejando tu parte negativa:

  1. Afirma, no supliques.
  2. Antes de dormir visualiza lo que quieres ser, este momento del día es el más apropiado para que tu consciencia grabe lo que realmente sueñas conseguir. Dalo por hecho cuando lo estés proyectando al universo y descansa plácidamente con ello en mente, y muy feliz.
  3. Alinea tu energía, tus palabras, pensamientos y acciones con aquello que quieres vivir.
  4. Haz una lista con lo que consideras es luz en ti y lo que es oscuridad. Cuando lo proyectes, recordarás esta lista así tu subconsciente te recordará que puedes manejar cada acción brillante o negativa.
  5. Potencia tu energía vibrante y alineala cada vez más a tu meta.

Conviértete en un ser con el que todos quieren compartir

Qué bien suena y se siente cuando alguien dice: “¡me encanta compartir contigo!” Pues, aquí te cuento cómo puedes lograr que casi todo el mundo quiera compartir contigo ese sentir: ama tus imperfecciones y haz valer el hecho que eres un ser diferente, sal del esquema, arriésgate y haz trabajos o actividades que conecten con tu esencia. Disfruta ayudar a los demás, vive tu espiritualidad, honra tu vida, sé empático y nunca olvides todo lo que has pasado para estar donde estás hoy!

Dra. Tania Medina

¿Quieres saber más? Escríbeme una carta o mándame un mensaje a mi IG: @drataniamedina

“¡Me encantará ayudarte a crecer! Porque si una mujer apoya a la otra, grandes cosas suceden.”

¡Hasta la próxima!

Acerca de la Dra. Tania Medina

Cirujana Plástica de República Dominicana, ingresó en el 2001 a la Escuela de Medicina del Instituto Tecnológico de Santo Domingo (INTEC), graduándose con los más altos honores (suma cum laude). Durante su pasantía, se preparó para la competencia de Residencia Médica Nacional en el Hospital Salvador B. Gautier, allí se destacó por tener la calificación más alta jamás obtenida por un concursante hasta ese momento. Se graduó como especialista en la prestigiosa Residencia Nacional en Cirugía Plástica Reconstructiva y Estética en el Hospital Dr. Salvador Gautier. Es miembro activo de: Sociedad Dominicana de Cirugía Plástica, Reconstructiva y Estética (SODOCIPRE). Sociedad Dominicana de Cirugía Plástica y Estética (ASAPS). Sociedad Americana de Cirugía Plástica (ASPS). Sociedad Internacional de Cirugía Plástica y Estética (ISAPS). Federación Ibero Latinoamericana de Cirugía Plástica (FILAP). Colegio Médico Dominicano (CMD). World Gluteal Association (WAGS). Medina es constante experta invitada en los medios de comunicación como HOLA! Magazine, El Listín Diario, Univisión, Ismael Cala, entre otros medios.