No es secreto para nadie que a Kourtney Kardashian le encanta estar bien por dentro y por fuera, pero ¿cómo lo logra? Si bien es cierto que toma colágeno, hace ejercicios, cuida su piel y tiene una alimentación sana y balanceada, cuando siente que algo no está bien en su organismo -como malestar de gripe-, recurre a un kit de suplementos que tiene preparado para fortalecer a su sistema inmunológico. “Si todos a mi alrededor están enfermos o incluso en el momento en que comienzo a sentirme un poco resfriada, añado algunos suplementos a mi rutina diaria”, compartió Kourt en Poosh.

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Durante el invierno, suelen incrementarse las probabilidades de resfriarse, así que la celeb sigue al pie de la letra las recomendaciones de su médico: dormir lo suficiente, mantenerse hidratada y tomar seis suplementos para mantener la guardia arriba ante cualquier enfermedad. Se trata de complementos que fácilmente se pueden conseguir una drugstore y sirven para reforzar al sistema inmunológico, así que toma nota:

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El primero se trata de un antioxidante de papaya fermentada (FPP), Classic Papaya Immune Booster/Antioxidant Supplement ($60,00), un suplemento dietético japonés, que en este caso viene en una presentación en polvo soluble y se coloca debajo de la lengua para estimular naturalmente el sistema inmunológico.

Además, toma orégano en aceite en una presentación de cápsulas líquidas de la marca Gaia Herbs ($22.00), un producto vegano, sin gluten y sin soya, recomendado para ayudar a mantener el bienestar general.

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También incluye en su dosis diaria cápsulas de saúco negro Black Elderberry Capsules de Gaia Herbs ($24.00) que ayuda a combatir los síntomas del resfriado común por su gran cantidad de antioxidantes. Y para aumentar la energía y reducir la inflamación ingiere cápsulas de hoja de olivo Olive Leaf Capsules de Supreme Nutrition ($26.00).

En esta lista, no podía faltar la vitamina C que es un antioxidante conocido por sus efectos positivos en nuestro organismo, incluída la piel. Lypo-Spheric Vitamin C Packets de LivOn Laboratories ($33.00) le da un boost a su sistema inmunológico. Kourtney prefiere la Vitamina C liposomal porque tiene una mayor concentración de vitamina y el cuerpo la absorbe mejor.

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Y finalmente, a Kourtney le gusta aprovechar las propiedades de la miel. Su preferido, el B. Powered Superfood Honey de Beekeeper’s Naturals ($40.00) que está considerado un super alimento ya que mezcla propóleo, jalea real y polen de abeja, que refuerzan el sistema inmunológico y llenan el cuerpo de energía esos días que te encuentras débil. Puedes consumirlo agregando una cucharada a tu té de la mañana.

Con estas recomendaciones, la fundadora de Poosh muestra una vez más que, cuando quiere mantenerse sana, prefiere las bondades de las opciones que le ofrece la naturaleza.