Con esta dieta lograrás una cintura diminuta a lo Kim Kardashian

¡No es lo que piensas! Kim Kardashian no se ha quitado las costillas, ni ha pasado por el quirófano para lograr ese envidiable vientre plano con el que consigue, una vez más, robar todas las miradas. ¿Su truco? La disciplina que implica ser vegana. ¡Sí! Desde hace unos meses su alimentación cambió y ahora mantiene una dieta basada en verduras y frutas, para conseguir el cuerpo deseado, uno de los resultados: su diminuta cintura.

Así que si eres de las que anhelas aplanar el vientre al estilo de la celebrity, toma nota de todos los consejos que podrás incluir en tu rutina diaria, para que reduzcas esas medidas cuanto antes.

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Cambio saludable

“Sinceramente, creo que ser vegana ayuda”, así fue como Kim reveló su secreto, tras un video compartido en redes sociales en donde una de sus amigas le preguntó sorprendida: Por favor, explícame cómo puede ser posible. ¡Tu cintura! ¿Te has quitado las costillas? A lo que la empresaria le respondió sonriendo que ser vegana le ha ayudado a conseguir esa figura envidiable.

Esta confesión la hizo después de los miles de comentarios que se generaron luego de que presumiera -en varias apariciones públicas- de su micro cintura, como sucedió en la Gala del Met. La socialité desmintió que haya pasado por las manos de los cirujanos para lograr esa transformación en su cuerpo.

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Alimentos milagrosos

Así como Kim Kardashian, muchos famosos se han unido a este régimen en el que evitan comer productos de origen animal y se enfocan en esos alimentos nutritivos que hacen 'milagros' en sus cuerpos.

En la dieta de la empresaria, el ingrediente infaltable es el aguacate, especialmente en el desayuno, debido a su gran aporte de grasas vegetales y potasio, que hacen que te sientas saciado por más tiempo. También incluye la batata que mezcla con otras frutas y verduras, para ayudarla a reducir medidas.

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Disciplina y constancia

Y como toda celebridad, nunca puede faltar su rutina de ejercicios, guiada —desde hace un tiempo— por la experta en fitness Melissa Alcantara. Para lograr la definición en los músculos de Kim, la entrenadora incluye ejercicios como planchas, sentadillas y zancadas, todos ellos relacionados con movimientos que se realizan en el día a día, como por ejemplo cargar las bolsas de compras en el supermercado, agacharse para recoger algo del suelo, subir escaleras, etc.

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Ser vegana le ha ayudado a reducir medidas en su cintura y tener un vientre más plano

Tienes las claves de la sensual figura de esta mediática empresaria ¿Te sientes inspirada? Aplica estos consejos de la celebrity que no solo harán maravillas en tu cuerpo sino con tu salud.