Aplicaciones para ejercitarte con los niños durante toda la tarde

Están creadas por especialistas y pensadas para que los niños puedan divertirse al mismo tiempo que hacen actividad física.

Has trabajado, has ayudado a tus hijos con los deberes y ahora toca divertirse y pasar un rato agradable con tu familia. Demasiados días en casa han hecho estragos en nuestro ingenio, por eso puedes recurrir a distintas aplicaciones que lejos de buscar tecnicismos proponen ejercicio que pueden realizar los niños y los adultos.

Revolution - disponible en iOS

Pensada para que sea un soporte didáctico y entretenido a la vez. Con esta aplicación los pequeños suman puntos según los resultados de su entrenamiento y el puesto conseguido durante las pruebas. No es una aplicación que estimule la competencia voraz, sino que estimula la conciencia deportiva. Para mayor tranquilidad ha sido diseñada por pediatras, entrenadores y especialistas infantiles

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Además de la parte motriz, también está pensada para favorecer el desarrollo cognitivo con preguntas y respuestas y un trivial para que descubran curiosidades de su deporte preferido. Pueden compartir las puntuaciones en línea y competir solo o contra otras personas que estén conectadas. Es una aplicación gratuita que solo está disponible para sistemas IOS.

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Yoga para niños – disponible en GooglePlay

Si tus hijos aún no se han iniciado en el mundo del yoga esta es una de las  mejores aplicaciones que puedes encontrar para hacerlo. Es habitual que las asanas se enseñen a los pequeños como una imitación de posturas de animales. De esta manera, les resulta divertido y a la vez didáctico. 

En la aplicación 'Yoga para niños', cada asana tiene una parte previa que sirve como calentamiento y una parte final que sirve de relajación. Es una aplicación muy completa porque utiliza asanas, melodías y también frases para poder pronunciar a manera de mantra mientras se realiza la postura. 

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Los expertos recomiendan que los niños comiencen a practicar yoga después de los 4 años. Si tienes niños más pequeños puedes hacer que participe de la clase a su manera, recuerda que esta disciplina, como muchas otras, se transmite a los niños como algo lúdico. Es una aplicación gratuita que está disponible en GooglePlay.

Sworkit Kids -disponible en iTunes y Android

Es la aplicación favorita de niños y adultos para pasar las tardes en familia haciendo ejercicio. Está diseñada para que la utilicen niños desde 5 años hasta jóvenes de 14, pero lo cierto es que tan entretenida y amena que te resultará difícil no jugar con tu hijo. 

'Sworkit Kids' propone la visualización de vídeos para imitar en casa. Son rutinas que están diseñadas para promover la fuerza, la flexibilidad y la agilidad de los más pequeños.  Si quieres comprobar tu estado físico o demostrarles a tus hijos tu excelente condición física, anímate a caminar como un cangrejo durante 30 segundos, caminar por toda la casa saltando sobre un solo pie o haciendo de funanbulista. 

Esta aplicación es gratuita y puedes encontrarla en Itunes y Android.

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FitnessKids - disponible en iOS

Esta aplicación contiene 25 ejercicios para que los niños realicen solos o en compañia de sus padres. Además de iniciar a los más pequeños en la actividad física los ayuda a evaluar su rendimiento y a hacer un seguimiento de este. A través de dos modalidades los participantes pueden tener el modo Entrenamiento, para practicar de manera individual o el modo Justa si preferís hacerlo en familia. 

Con esta aplicación podréis trabajar movimientos de coordinación, resistencia y aeróbicos. 

Ejercicios matutinos para niños – disponible en GooglePlay

Si descargas esta aplicación puedes saltar el orden de las actividades diarias. Es una aplicación muy sencilla pensada para que los niños más pequeños aprendan a realizar ejercicios físicos desde la más temprana edad. Es una herramienta interesante para ejercitarse durante la mañana y aprender a distinguir las distintas partes del cuerpo y la importancia de la actividad física.

Tiene un diseño básico pensado para crear un hábito en los niños y sus padres. Permite compartir tiempo en familia haciendo estiramientos y flexiones. 

Puedes encontrarla en GooglePlay y es gratuita.

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