La música, un poderoso recurso para calmar a tu bebé

Los expertos recomiendan que el tipo de música más adecuado para conseguir una relajación profunda es el marcado por ritmos lentos y suaves, así que una de las mejores opciones es ponerles música clásica

En algunas ocasiones parece que no quieren dormir los más pequeños y los padres se desesperan por no conseguirlo de ninguna forma.

Cuando se tiene un hijo, los primeros meses, tanto los padres como el bebé, pasan por un periodo de adaptación importante en el que cambian los ciclos y las costumbres. Todo gira alrededor del nuevo miembro de la familia que se tiene que acostumbrar a la vida fuera de su madre. Esto suele pasarle factura a la hora de dormir, resultándoles muy difícil conciliar el sueño y, como consecuencia, los padres suelen pasar la noche casi despiertos, estando cansados durante el día y no rindiendo correctamente.

Pero esto puede tener fácil solución porque una gran idea es ponerles música para dormir.

Qué ventajas tiene la música en los bebés

La música es una potente herramienta para ayudar a los bebés a que estén más relajados y puedan dormir plácidamente. Y no solamente es muy buena para ese momento del día, sino que es beneficiosa para otros aspectos cotidianos, tanto en niños como en los adultos. Escuchar música permite desconectar del día a día, sentirse más tranquilo, mejora la comunicación, se concentran también mejor y reduce los niveles de ansiedad.

Todo esto se consigue gracias a seleccionar la más adecuada para que tengan estímulos relajantes a su alrededor. Si la que les ponemos es demasiado rápida o con grandes cambios de tempo, el efecto que conseguiremos puede ser el contrario. Los expertos en esta materia dicen que las mejores son aquellas piezas que tengan una melodía muy suave y tranquila. Por tanto, es ideal moverse dentro de la música clásica, las baladas, las canciones de cuna tradicionales… porque todas ellas tienen opciones adecuadas a esas características.

Si no sabes cuáles pueden ser las más indicadas, prueba a escucharlas tú primero a ver qué sensaciones te transmite. Si te funciona a ti, seguramente funcionará para tu bebé también.

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Algunas opciones para ese momento del día

Te dejamos algunas de las mejores músicas para relajar a bebés para que puedan conciliar mejor su sueño y dormir plácidamente toda la noche:

  • 'A day without rain', de Enya: la cantante Enya tiene canciones que se encuadran a la perfección dentro de la música relajante. En este caso se trata de una pieza donde el tempo es muy lento, al igual que la dinámica y no tiene letra, así que gracias a su música podrás dormir a tu bebé.
  • 'Estampas', de Claude Debussy: este compositor creó piezas maravillosas como ésta para piano en 1903 que consigue centrar la atención en sus notas.
  • 'Piano Sonata No. 11 A major', de Mozart: sin duda esta es una de las mejores canciones de cuna que hay. Mozart creó muchas piezas que se utilizan para relajación como Minueto y Trío en G, K1 o Ave Verum Corpus.
  • 'Sonata Claro de luna', de Beethoven: otro gran compositor, y ésta es una de sus obras maestras conocidas internacionalmente con la que conseguirás que tu bebé se relaje y se duerma.
  • 'El adagio de Albioni', de Remo Giazotto: también se la conoce por Adagio en sol menor y, según se cuenta, Giazotto lo creó basándose en fragmentos de una sonata de Tomaso Albioni. Es una gran obra que ha sido utilizada en multitud de películas.

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