Descomposición durante el embarazo… ¿es normal?

La descomposición es uno de los síntomas que se presentan durante el primer trimestre del embarazo. Te contamos cuáles son las causas de éste incómodo síntoma y como prevenirlo.

¿Estás embarazada y tienes diarrea? No te preocupes por esta situación tan incómoda porque es uno de los síntomas que suelen ocurrir durante el embarazo.

Aunque es más habitual el estreñimiento que la diarrea, no te sorprendas si la sufres porque es parte del proceso normal de un embarazo. Además, normalmente será algo puntual durante el primer trimestre sobre todo porque no tiene mayores consecuencias que el malestar y la incomodidad de tener que ir varias veces al baño. No obstante, conviene que tengas en cuenta una serie de recomendaciones para prevenirla.

Causas de la diarrea durante el embarazo

El embarazo se caracteriza por ser una etapa donde la mujer sufre muchos cambios en su cuerpo. Gran parte de esos cambios afectan a los órganos más sensibles como el estómago. Por eso es normal que, durante todo el embarazo, sufras algún síntoma relacionado con él.

Los expertos señalan que una de las más posibles causas que produce la descomposición en una mujer embarazada son las hormonas. Y es que las hormonas tienen una función muy importante durante el embarazo que es preparar a tu cuerpo para que el bebé pueda crecer perfectamente dentro de ti. Al igual que la diarrea, puedes también tener náuseas, vómitos y malas digestiones durante el primer trimestre.

Otras posibles causas que producen diarrea durante el embarazo son las vitaminas prenatales, las bacterias, un aumento en la ingesta de fibra para evitar el estreñimiento o un virus.

Se considera una descomposición leve cuando dura entre uno y tres días. A partir de ahí es muy importante acudir al médico para evitar complicaciones. Independientemente de eso, acude a tu médico si tienes fiebre alta o si hay sangre o mucosidad en las heces porque la diarrea podría estar causada por una bacteria.

Durante el tiempo que se está sufriendo la descomposición hay que beber mucho líquido para evitar la deshidratación porque ésta puede afectar directamente al bebé. En la deshidratación, la sangre no llega correctamente a la placenta siendo un riesgo para el feto.

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Cómo se puede prevenir la diarrea durante el embarazo

La alimentación es el factor más directo para evitar la diarrea. La dieta sana y equilibrada es la mejor opción, comiendo de forma moderada sin excesos. Toma nota de estas recomendaciones para evitar este síntoma del embarazo:

  • Toma alimentos que sean frescos para evitar el posible contagio de parásitos o bacterias.
  • Lava muy bien las frutas, verduras y vegetales que vayas a comer, evitando los alimentos crudos.
  • Cocina perfectamente los pescados y las carnes.
  • Evita el consumo de alimentos estimulantes que contengan mucha azúcar o cafeína. Igualmente evita el exceso de condimentos en las comidas.
  • Bebe agua embotellada y evita aquella que no conoces su origen.
  • No comas comidas que sean muy copiosas y con mucha grasa.
  • No te automediques. Si estás indispuesta o te sientes mal, acude a tu médico para que te explore y determine si necesitas algún tipo de medicación.

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