Cuáles son los secretos de la espectacular figura de Jennifer López

¿Cuáles son los secretos de la espectacular figura de Jennifer López?

Además, la neoyorkina reveló que la clave para siempre lucir saludable y bella está en el dormir

Jennifer López es una de las cantantes que más se preocupa por mantener una serie de hábitos que le permitan lucir una figura espectacular y acaba de revelar cómo lo hace. Además, la cantante, de 46 años, declaró que la clave para sentirse y verse bien cada día es dormir lo suficiente.

“Me encanta (dormir) nueve ó 10 horas, pero nunca lo hago”, comentó JLo en entrevista para US Weekly. “Así que siete u ocho horas son obligatorias. (Si no las duermo) no me siento bien. Me empiezo a sentir algo temperamental, emocional y me siento cansada todo el tiempo”, explicó.

Para Jennifer López un buen descanso nocturno es el primer pasao para lucir espectacular cada día. Foto: Getty Images

Además de dormir, la intérprete de On The Floor se mantiene en forma gracias a las rutinas de ejercicio que realiza gracias a sus dos entrenadores personales que se encuentran en Nueva York y Los Ángeles. Recordemos que sus múltiples viajes de trabajo la hacen recorrer el país constantemente y le es difícil ser evaluada siempre por el mismo profesional de la salud.

“Cuando estoy en Nueva York, me ejercito con David Kirsch –que es un entrenador sorprendente”, relató la también empresaria. “Y cuando me encuentro en Los Ángeles, trabajo con Tracy Anderson. Amo el balance que ambos me ofrecen. Ambos tienen dos totalmente diferentes formas de entrenar y me gusta alternar sus ejercicios en mi cuerpo”.

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Claro que más allá del ejercicio, Jennifer adora cocinar y procura mantener una dieta balanceada que fomenta en sus hijos Emme y Max. “Comemos muchos vegetales: espárragos, coles de Bruselas, brócoli y kale”, explicó; sin embargo, aceptó que de vez en cuando se da algunos gustos, “Amo cocinar todo tipo de platillos, la comida puertorriqueña me encanta porque es con la que crecí”.

Las rutinas saludables, invariablemente tienen repercusiones en los aspectos de belleza y la cantante asegura que para cuidar su piel, “No bebo, fumo o consumo cafeína. Eso afecta tu piel y te hace ver mayor”.

“Raramente me expongo al Sol, pero si tengo que hacerlo, me aplico protector solar”, lo cual es un consejo que los dermatólogos siempre recomiendan. “Nunca he sido de asolearme mucho, por lo que mi piel se puede mantener sana”, concluyó JLo.

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