¿Quieres más noticias de HOLA! USA?
¡Suscríbete a nuestro newsletter y no te pierdas nada!
¡Suscríbete a nuestro newsletter y no te pierdas nada!
6 Fotos |EN ESPAÑOL / LIFESTYLE
Saludables y fáciles de preparar: 5 'snacks' para merendar
Consumir snacks entre comidas es ideal para mantenerse saludable. Los expertos recomiendan una merienda a media mañana y otra en la tarde, para mantener el nivel de energía todo el día. Aquí algunas opciones fáciles de preparar...
Los palitos de verduras crudas con Hummus cuentan con una mezcla ideal de macronutrientes, pues tienen proteínas vegetales y carbohidratos. Además son muy fáciles de preparar.
Los frutos rojos tienen beneficios antioxidantes y vitaminas, que aportan energía y son depurativos. Comerlos en ensaladas de frutas será sencillo y saludable.
Un sándwich de trufa, pavo y lechuga es una opción práctica y sana para la merienda. Eliminando el hambre del momento y evitando comer demás en la próxima comida.
Si te gusta el dulce, unos muffins integrales de plátano y arándanos hechos en casa, serán la solución para matar el antojo sin sentimiento de culpa.
quiche-vegetales5
Para un snack sano y gourmet, prueba los mini quiche de espárragos y champiñones, y deleítate mientras te cuidas. ¡Un snack saludable será la clave del éxito!
More about
View Popular Slideshows
El hijo mayor de Marc Anthony y Dayanara Torres celebra dos años con su novia
Estrellas en acción: ¿qué hicieron los famosos durante el fin de semana?
Ana Brenda Contreras comparte su secreto de belleza con su línea de cuidado para el pelo
Baby Ford, el hijo de Pamela Silva, celebra su noveno ‘cumplemes’
