Jugos verdes

En la cocina de...

Arranca el 2021 con los jugos energizantes de ‘Chiqui’ Delgado, ¡renuévate y vive sanamente!

Cambia tu estilo de vida este 2021 y nútrete de la forma más saludable

Las fiestas navideñas, el fin de año, la Rosca de Reyes y más son solo algunos factores que a más de uno hicieron subir unas libras de más. Ahora que la temporada festiva ha terminado, es momento de regresar al buen camino de los hábitos saludables.

Navidad©Istock
Elimina de tu cuerpo los efectos de las fiestas y renuévate

Tenemos para ti algunos de los jugos energizantes de Chiquinquirá Delgado, los cuales tienen muchos beneficios entre ellos estimular el sistema inmunológico, hidratar el cuerpo, además de ser de gran aporte de vitaminas y nutrientes. Eso sí, siempre es importante consultar a un experto ya que cada cuerpo es diferente.

Chiqui Delgado©@chiqui_delgado
Cambia tus hábitos alimenticios como lo hizo ‘Chiqui’ Delgado, notarás los resultados

Desde hace años, la presentadora de televisión se ha dedicado a una de sus más grandes pasiones: promover un estilo de vida saludable, por lo que creó el portal Kira Life, donde comparte con sus seguidores tips y consejos para poner en práctica hábitos benéficos para la salud física y mental. Además de eso, en el sitio, los usuarios podrán encontrar el e-bookJuicy Secrets en el que la presentadora comparte algunas recetas de jugos energizantes.

Jugos verdes©Istock
La presentadora de 48 años consume una gran cantidad de frutas y verduras

Energizante: I need a mojito

  • Base: Té verde o té matcha
  • ½ limón
  • 4 fresas
  • 1 taza de espinaca
  • Jengibre al gusto
  • Menta al gusto

Procedimiento:

  1. Lavar y desinfectar todos los ingredientes que así lo requieran y agregar a la licuadora o extractor de jugos.

Saciante: Verde te quiero

  • Base: Leche vegetal
  • Aguacate
  • Espinaca
  • Pera
  • Semillas de chía
  • Opcional: Añadir almendras enteras o fileteadas al final

Procedimiento:

  1. Lavar y desinfectar todos los ingredientes que así lo requieran y agregar a la licuadora o extractor de jugos.

Vitamínico: Limonada parcera

  • Base: Agua mineral o de coco
  • Jugo de limón
  • Papaya
  • Piña
  • Cilantro
  • Jengibre

Procedimiento:

  1. Lavar y desinfectar todos los ingredientes que así lo requieran y agregar a la licuadora o extractor de jugos.
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