Jugos verdes

En la cocina de...

Arranca el 2021 con los jugos energizantes de ‘Chiqui’ Delgado, ¡renuévate y vive sanamente!

Cambia tu estilo de vida este 2021 y nútrete de la forma más saludable

Las fiestas navideñas, el fin de año, la Rosca de Reyes y más son solo algunos factores que a más de uno hicieron subir unas libras de más. Ahora que la temporada festiva ha terminado, es momento de regresar al buen camino de los hábitos saludables.

Navidad©Istock
Elimina de tu cuerpo los efectos de las fiestas y renuévate

Tenemos para ti algunos de los jugos energizantes de  Chiquinquirá Delgado , los cuales tienen muchos beneficios entre ellos estimular el sistema inmunológico, hidratar el cuerpo, además de ser de gran aporte de vitaminas y nutrientes. Eso sí, siempre es importante consultar a un experto ya que cada cuerpo es diferente.

Chiqui Delgado©@chiqui_delgado
Cambia tus hábitos alimenticios como lo hizo ‘Chiqui’ Delgado, notarás los resultados

Desde hace años, la presentadora de televisión se ha dedicado a una de sus más grandes pasiones: promover un estilo de vida saludable, por lo que creó el portal  Kira Life , donde comparte con sus seguidores tips y consejos para poner en práctica hábitos benéficos para la salud física y mental. Además de eso, en el sitio, los usuarios podrán encontrar el e-book Juicy Secrets en el que la presentadora comparte algunas recetas de jugos energizantes.

Jugos verdes©Istock
La presentadora de 48 años consume una gran cantidad de frutas y verduras

Energizante: I need a mojito

  • Base: Té verde o té matcha
  • ½ limón
  • 4 fresas
  • 1 taza de espinaca
  • Jengibre al gusto
  • Menta al gusto

Procedimiento:

  1. Lavar y desinfectar todos los ingredientes que así lo requieran y agregar a la licuadora o extractor de jugos.

Saciante: Verde te quiero

  • Base: Leche vegetal
  • Aguacate
  • Espinaca
  • Pera
  • Semillas de chía
  • Opcional: Añadir almendras enteras o fileteadas al final

Procedimiento:

  1. Lavar y desinfectar todos los ingredientes que así lo requieran y agregar a la licuadora o extractor de jugos.

Vitamínico: Limonada parcera

  • Base: Agua mineral o de coco
  • Jugo de limón
  • Papaya
  • Piña
  • Cilantro
  • Jengibre

Procedimiento:

  1. Lavar y desinfectar todos los ingredientes que así lo requieran y agregar a la licuadora o extractor de jugos.
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