“Al pie del cañón”, esa fue una de las frases con la que una nostálgica Thalía recordó en redes sociales, su pasión por escalar (sí, leíste bien). Y es que este deporte extremo que pone a prueba tu mente y tu cuerpo, también tiene grandes beneficios para tonificar la figura.

A sus 48 años, la mexicana es toda una fanática de esta exigente disciplina. Investigamos y ahora comprendemos por qué. Escalar es mucho más que subir montañas y rocas y precisamente de eso queremos hablarte en las próximas líneas.

©@thalia

La intérprete de Ya tu me Conoces, lo dejó muy claro: ama “conectarse” con las montañas. Y es que con tan solo recordar y ver fotos de sus excursiones de escalada, la celeb logra sobrellevar los momentos de ansiedad, miedo y frustración, pues se recarga con esperanza y encuentra verdaderos momentos de paz.

Si esto sucede tan solo recordando la experiencia, ¿qué más puede hacer la escalada por ti? No te mentiremos, escalar tiene sus riesgos y exigencias, pero si estás acompañada de profesionales y cuentas con los implementos necesarios, todo irá muy bien.

Este deporte te ayudará tanto física como mentalmente. La escalada pondrá en movimiento cada centímetro de tu cuerpo, tus bíceps, tríceps, oblicuos, hombros, espalda y abdomen estarán naturalmente trabajando en su tonificación. Además, es una saludable y aventurera opción para bajar de peso, pues sí que quemarás calorías.

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Necesitarás concentrarte, ya que tu cuerpo buscará equilibrio en cada uno de los movimientos. Y si tienes miedo a las alturas, es altamente recomendado como terapia, ya que se convierte en un gran reto personal con el que ganarás confianza.

Y es que eres tú contra la pared, roca o montaña. Cada paso que des será un logro alcanzado y un reforzamiento de tu autoestima y seguridad en ti misma. Como suele practicarse en grupo, compartirás y conectarás con otras personas desarrollando tus capacidades de equipo e integración.

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Una alternativa para practicarlo, es en sitios especializados conocidos como rocódromos, pero si realmente buscas desconectarte y una experiencia inolvidable, nada mejor que hacerlo al aire libre reencontrándote con la naturaleza. Créenos, es realmente una experiencia liberadora y Thalía está totalmente de acuerdo.

No es casualidad, que al igual que la mexicana, otros famosos como Blanca Suarez, Jessica Biel, o Jared Leto sean reales fanáticos, ¡solo basta con observar sus increíbles figuras! Así que piénsatelo muy bien, que los famosos ya dan fe de que practicar escalada es realmente beneficioso en muchísimos aspectos. ¿Incluirías la escalada entre tus actividades?