El experto en fitness Mario Hervás te da las claves para cumplir con la temida operación bikini

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¿Aún estoy a tiempo para la operación bikini? ¡Sigue estos consejos!

El experto en fitness Mario Hervás te da las claves para llegar a tiempo al verano y lucir un cuerpo espectacular

Cada vez falta menos para el verano, pero muchos están preocupados por llegar en óptimas condiciones a esta época del año y lucir bien en la playa. Por eso, el experto en fitness Mario Hervás te da tres consejos que debes seguir desde ya mismo si tu objetivo es llegar a tiempo y cumplir con la temida ‘operación bikini’.

La rutina exclusiva del guapo entrenador español para HOLA! USA se basa en tres ejercicios dinámicos y fácil de realizar. Uno de ellos es la rutina de las sentadillas que, además de fortalecer tu musculatura, también mejoran la movilidad y el equilibrio.

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Pero lo más importante, según Hervás, es mantener una dieta sana y equilibrada que ayudará a cumplir con esos objetivos veraniegos.

Advertencia: Te recomendamos consultar antes con un médico para que te indique qué rutina de ejercicio y de alimentación tienes que seguir de acuerdo a tu estado de salud.

 

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