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El deporte es una parte crucial de tu rutina, no solo para mantenerte en forma y recuperarte de los excesos del verano, sino también como una de las prácticas recomendadas por los expertos para sentirte bien mental y físicamente. Sin embargo, tan importante como encontrar la disciplina que mejor encaja contigo, es hacerte con la ropa más apropiada para cada una de ellas. Precisamente, sobre este tema hablamos con Cocó Constans y Marion Rabate, directora creativa de Ernest Leoty, en el último número de ¡HOLA! living

“El conjunto es clave. Si te sientes cómoda, rendirás más. Es importante que la ropa sea de tu talla o una más y que los pantalones se adapten a tu forma y no tengan gomas que compriman la cintura. Así evitarás molestias”, nos explica Cocó, más conocida como Ffitcoco, cuyos entrenamientos han conquistado a mujeres de todas las edades. También "es importante fijarse en la composición, para prevenir rozaduras y molestias", añade Marion. En función de la disciplina que vayas a practicar, los requisitos serán unos u otros.

Conjuntos deportivos para Yoga

Si has descubierto los enormes beneficios de la práctica del yoga y quieres formarte en esta disciplina, los expertos recomiendan apostar por prendas en tejidos suaves, que no compriman ni limiten ningún movimiento, y se adapten a tu cuerpo. Evita piezas demasiado ajustadas u holgadas, ya que éstas últimas pueden enroscarse o molestarte durante la realización de determinadas posturas. También es importante contar con unos calcetines andideslizantes, especialmente si vas a practicar yoga en casa, para evitar posibles resbalones.

Ropa para running y deporte de cardio

En este caso, las prendas técnicas son imprescindibles. Además de fijarte en la calidad de los tejidos, crucial para evitar roces e irritaciones, es importante que sujeten bien las zonas del pecho (para prevenir el descongamiento) y la cadera (para mejorar la circulación y fomentar la eliminación de toxinas). 

Top de punto acanalado

Top de punto acanalado

Fabricado en nylon 100%, este top de punto acanalado de Adam Selman es perfecto para tus entrenamientos de yoga. Además de adaptarse a tu cuerpo a la perfección, su tejido resulta muy suave y agradable al tacto, por lo que estarás protegida de los molestos roces e irritaciones. Una alternativa que también podrás llevar en casa o en tus looks más informales. 

Comprar por 135€

Leggings negros de punto

Leggings negros de punto

Estos leggings acanalados completan el conjunto. Confeccionados en el mismo tejido de nylon, su cinturilla elástica permite que se ajusten a tu cuerpo sin oprimir, para evitar que se caigan o se deslicen. Una alternativa muy elegante que podrás reciclar como prenda para estar en casa, teletrabajar o como look deportivo para tus salidas. 

Comprar por 225€

Mono deportivo

Mono deportivo

Los monos han ido poco a poco ganando terreno en el mundo del fitness y el deporte. Y es que, además de resolver tu estilismo al completo, resultan muy cómodos para la práctica de deportes como el yoga. En este caso, la pieza pertenece a Live the Process y está confeccionada en Supplex, un tipo de nylon con ajuste que consigue un efecto similar al algodón. Contiene además un 10% de elastano para sumar aún más comodidad. 

Comprar por 200€

Top deportivo con efecto esculpido

Top deportivo con efecto esculpido

Para quienes prefieren diseños más ligeros, desde Ernest Leoty proponen este modelo tipo corset con efecto esculpido y relleno de copas desmontable. Sus tirantes cruzados son regulables, lo que te permitirá adaptarlos a la perfección. Por no hablar de su tejido de poliamida, algodón y elastano, que resulta especialmente agradable al tacto. 

Comprar por 75€

Leggings tipo ciclista

Leggings tipo ciclista

Los leggings de ciclista no solo se presentan como la opción ideal para entrenar durante el verano o los meses de entretiempo, sino que este año además se han coronado como una de las prendas comodín para tus looks más relajados. Estos, de Ernest Leoty, están fabricados en un tejido de poliamida con un 26% de elastano, por lo que resultan comodísimos para llevar también en casa o en la calle. 

Comprar por 75€

Top deportivo para 'running'

Top deportivo para 'running'

Para quienes prefieren los deportes de cardio como el running, el top deportivo es una prenda sustancial. Debes asegurarte de escoger un modelo que te proporcione una gran sujeción, como este diseño de Stella McCartney para Adidas. Una pieza fabricada en una mezcla de poliéster y elastano con un escote tipo halter que, además, estilizará tu figura. 

Comprar por 79€

Leggings negros de talle alto

Leggings negros de talle alto

Toda deportista, profesional o amateur, debe contar entre su colección con unos leggings negros como estos, de la colección creada por Stella McCartney para Adidas. Confeccionados en una mezcla de nylon y elastano, su talle alto con cintura entallada resulta perfecto para entrenamientos de cardio, al mismo tiempo que afina tu silueta. Un básico atemporal que podrás reciclar en infinitas ocasiones. 

Comprar por 139€

Top deportivo de tejido suave

Top deportivo de tejido suave

Desde Ônne Swimwear proponen varias alternativas para dejar de lado el color negro. Una de las más apetecibles son sus prendas en tono azul pastel, como el top Mia, un sujetador de compresión media confeccionado en un tejido rib de nylon y spandex, muy suave y agradable, especialmente indicado para deportes de impacto moderado. Su fajín reforzado en la parte inferior ofrece un extra de sujeción. 

Comprar por 40€

Leggings de talle alto

Leggings de talle alto

En esta misma línea encontramos los leggings Zoe, un diseño largo de compresión ligerta, confeccionado en el mismo tejido que el top anterior. Muy suave y elástico, se adapta perfectamente al cuerpo permitiéndote una amplia libertad de movimientos. Pero además, su diseño con talle alto y fajín en la cintura añade un extra de sujeción en esa zona y contribuje a estilizar ligeramente la silueta. 

Comprar por 50€

Deportivas de mujer para 'running'

Deportivas de mujer para 'running'

El modelo Runfalcon de Adidas es uno de los más vendidos en la página web de Amazon como calzado para running. Disponible en cuatro colores diferentes, disponen de una suela de goma más elevada en el talón y una mediasuela ligera que te proporciona la amortiguación perfecta para correr tanto en la calle como en el gimnasio. Están fabricadas en un tejido transpirable y flexible, que te permitirá una amplia libertad de movimientos, mientras que el refuerzo lateral añade la sujeción extra que necesitas. 

Comprar desde 26,90€

Calcetines antideslizantes para yoga

Calcetines antideslizantes para yoga

Si lo tuyo es el yoga, además de un conjunto bonito, cómodo y que te permita una amplia libertad de movimientos, hay otro complemento imprescindible que no puedes obviar: los calcetines antideslizantes. Un accesorio que te permitirá realizar cada postura con total libertad, sin peligro de resbalar o deslizarte. 

Comprar desde 9,99€

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