¿Tu dieta es saludable, tomas fibra y sigues estreñida? Estas pueden ser las causas
¿Has oído hablar del método 12-3-30 para perder peso corriendo?
Durante los meses de confinamiento, ya te hablamos de cómo sacar partido a esos accesorios de gimnasio que, tal vez, tenías en casa, como la elíptica, la bicicleta...
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EjercicioApnea, un ejercicio que te aporta concentración, calma y bienestar
La apnea no es solo un deporte o una actividad acuática que consiste en contener la respiración. Es un ejercicio que te ayuda a trabajar tu cuerpo, tu mente, que mejora tu...
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SaludLa depresión (no) existe o qué no debes decirle a alguien que sufre la enfermedad
Se llama Juan Carlos Rincón y es el autor del libro 'La depresión (no) existe' (Ed. Vergara), un manual ilustrado por Cecilia Ramos y que todos deberíamos...
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Día Mundial de la FibromialgiaFibromialgia: síntomas de esta enfermedad que causa dolor y malestar anímico
A pesar de que pacientes como la actriz y cantante Lady Gaga, María José Campanario, el actor Morgan Freeman y, recientemente, Andrea Levy, han contribuido a hacer más...
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Vida sana¿Conoces todos los beneficios para tu organismo de la coenzima Q10, la gran aliada antiedad?
En no pocas ocasiones te hemos hablado de qué minerales o vitaminas son fundamentales para nuestro organismo, pero tal vez no tienes tan claro cuáles son las funciones y por...
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NeurofitnessUn ejercicio para trabajar la atención plena del cerebro
Loading the player... De nuevo Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral, te propone un nuevo reto cognitivo que, en esta ocasión, tiene un objetivo muy...
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Día Mundial del Lupus¿Cómo saber si sufro una enfermedad reumática autoinmune como el lupus?
Nuestro cuerpo nos lanza señales de que puedes sufrir una problema de salud. A veces, los síntomas son muy claros, por ejemplo, si tienes diarrrea y unas décimas de fiebre, es...
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