Solomillo de cerdo con corteza de mostaza y puré de patatas con limón

Dificultad: Media

Tiempo de elaboración: 50 minutos

Número de comensales: 4

Tipo de receta: Baja Caloría

Autor: ¡Hola! Cocina

Gracias a esta preparación -con la costra de mostaza, hierbas y pan- conseguimos una jugosidad enorme, además de un punto crujiente sorprendente para este solomillo de cerdo. La guarnición de puré de patatas al limón es ideal para este tipo de platos de carne, aunque también puedes ponerla con pescados.

solomillo-cerdo-mostaza-limon

Dificultad: Media

Tiempo de elaboración: y 50 minutos 50 minutos

Número de comensales: 4

Tipo de receta: Baja Caloría

Autor: ¡Hola! Cocina

Gracias a esta preparación -con la costra de mostaza, hierbas y pan- conseguimos una jugosidad enorme, además de un punto crujiente sorprendente para este solomillo de cerdo. La guarnición de puré de patatas al limón es ideal para este tipo de platos de carne, aunque también puedes ponerla con pescados.

Ingredientes

  • 600 g solomillo de cerdo
  • 1 ud claras de huevo
  • 4 rebanadas pan de molde
  • 1/2 manojo perejil fresco
  • 1/2 manojo perifollo
  • 4 cs mostaza en grano
  • 400 ml cerveza baja en calorías
  • 4 cs miel
  • 1 cc mejorana seca
  • 400 ml caldo de carne
  • 2 cs sal
  • 1 Kg patatas harinosas
  • 200 ml leche
  • pizcas nuez moscada
  • 3 cs mantequilla
  • 700 g espinacas
  • 2 dientes dientes de ajo
  • Sal
  • Pimienta negra
  • Aceite de oliva virgen

Preparación

Para la corteza

  • Batimos la clara de huevo a punto de nieve con una pizca de sal.
  • Recortamos la corteza del pan de molde y troceamos su miga en forma de pequeños dados.
  • Picamos finamente el perejil y el perifollo, para echarlos en un bol y añadirles los dados de pan, dos cucharadas de mostaza y la clara de huevo montada.
  • Mezclamos y reservamos.

Para la salsa

  • Mezclamos en una cacerola la cerveza, la miel, la mejorana seca y el caldo de carne.
  • Llevamos la mezcla a ebullición, bajamos a fuego medio esperando que el alcohol de la cerveza se evapore. Reservamos para salsear.

Para el puré

  • Pelamos las patatas y las troceamos.
  • En una cazuela echamos las patatas y las cubrimos con agua. Cocemos durante 20 minutos con una pizca de sal.
  • Las escurrimos y las colocamos en la olla de nuevo al fuego para que se termine de evaporar su agua.
  • Después, las pasamos por una prensa de patatas varias veces.
  • Calentamos la leche y le añadimos la nuez moscada rallada. Lavamos el limón con agua caliente y rallamos, finamente, su piel. La agregamos a la leche, junto con la mantequilla y la masa de las patatas. Sazonamos al gusto.

Para el solomillo

  • Limpiamos el solomillo de cerdo y lo sazonamos con sal y pimienta por todas partes. Lo colocamos en un bol de vidrio y lo cocinamos en el microondas o en el horno hasta que veamos que se hace la carne.
  • Sacamos el solomillo de cerdo del horno y untamos con la mezcla de la corteza por encima. Horneamos de nuevo, con calor superior hasta que veamos que se dora.
  • Pelamos ahora el ajo y lo cortamos en rodajas finas. Calentamos un poco de aceite en una cacerola amplia, marcamos el ajo, procurando no dorarlo demasiado, y añadimos las hojas de espinacas para dorarlas un poco.

Presentación

  • Servimos el solomillo con el puré de patatas al limón, las espinacas rehogadas y salseamos.