Tosta de caballa y aguacate

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: 15 minutos

Número de comensales: 2

Tipo de receta: Baja Caloría

Autor: ¡Hola! Cocina

Una tosta es siempre una opción comodín para una cena rápida y ligera, siempre que cuides los ingredientes y la cantidad de los mismos. En esta ocasión, el aguacate nos aporta grasas buenas y la caballa la ración de proteínas que necesitamos.

tosta-aguacate

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: y 15 minutos 15 minutos

Número de comensales: 2

Tipo de receta: Baja Caloría

Autor: ¡Hola! Cocina

Una tosta es siempre una opción comodín para una cena rápida y ligera, siempre que cuides los ingredientes y la cantidad de los mismos. En esta ocasión, el aguacate nos aporta grasas buenas y la caballa la ración de proteínas que necesitamos.

Ingredientes

  • 2 rebanadas pan integral de centeno, espelta...
  • Tomates rallado
  • trozos aguacate
  • Cebolleta picada
  • Huevos cocidos o caballa en conserva

Preparación

  • Coloca todos los ingredientes encima de las rebanadas de pan... ¡y a disfrutar!
  • Acompaña con una fruta.