Mujer toca su rostro con los dedos

¿Has probado hacerte un auto masaje facial? Tienes que probarlo

Aprende a tonificar y esculpir tu rostro con estos sencillos pasos

Seguramente cuando has acudido a un centro de belleza para hacerte una limpieza de cutis, cierran el tratamiento con un  masaje facial , que te deja relajada, con sensación de frescura y ciertamente rejuvenecida. Esto obedece a la estimulación sanguínea, se activa el brillo natural y es uno de los métodos más efectivos para mejorar el contorno y el tono muscular.

Y aunque no seas una experta puedes replicar esto en casa, bien sea con tus propias manos o valiéndote de algunos artilugios. Antes debes aprender algunas técnicas básicas para tonificar y reafirmar tu rostro. Aquí te contamos que debes hacer para incorporar los masaje faciales a tu rutina de belleza.

Mujer aplica crema en su rostro©Wenn
Durante tu rutina de limpieza diaria puedes incorporar un corto masaje facial

Conoce las técnicas a aplicar

Primero que nada debes, preparar tu piel para ser mimada y consentida. Así que debe encontrarse totalmente limpia. Puedes aprovechar tu  nighttime skincare routine  al final del día.

Una vez tu piel se encuentre pulcra, puedes hacerte con algún  facial oil  o tu crema humectante, esto facilitará el deslizamiento y mejorará la penetración del producto.

Todos tus movimientos deben ser ascendentes y hacia afuera. Te recomendamos empezar por el cuello, ya que te ayudará a relajarte. Luego pasa al contorno de la mandíbula que suele concentrar grandes tensiones. En esta zona puedes realizar suaves pellizcos.

Mujer joven usa aceite en su rutina de belleza©Istock
Los aceites esenciales son ideales para un automasaje facial, potencias sus beneficios y facilita el procedimiento

Con la yema de los dedos índice y medio, ve avanzando por toda tu cara. En caso de llegar a sentir alguna zona de tensión, haz una pequeña presión como si tus dedos caminaran sobre tu rostro. También puedes emplear los nudillos en esos puntos.

Para el contorno de ojos puedes dar ligeros toques alrededor y con los dedos anulares, comienza en el área del lagrimal y ve hacia las sienes, dibuja todo el contorno del orbital hasta llegar al entrecejo y repite.

Si quieres ayudarte a corregir alguna arruga estira la piel con los dedos índice y medio de una mano y con el índice de la otra coloca un poco de crema antiedad y realiza un pequeño masaje circular abarcando todo el surco.

Mujer con las indicaciones para darse un masaje facial©iStock
Utiliza los dedos medio e indice, los movimientos deben ser suaves y continuos

Prueba con distintos tipos de masajes

Masaje con hielo

Si al despertar encuentras tu rostro un poco marchito o deshidratado, o quieres que tu maquillaje dure un poco más, este masaje es ideal. Toma un par de cubitos de hielo y envuélvelos en una tela limpia y delgada, frota suavemente de forma ascendente por todo el cuello y rostro. No pases el hielo directo por mucho tiempo porque puedes quemar tu cutis.

Masaje con rodillos de jade o cuarzo

Aplicar humectante con un rodillo de jade o cuarzo, es el secreto de algunas   celebs , para disminuir los efectos del trasnocho. No importa si es por trabajo o por fiestas, nuestro cutis muchas veces acusa la falta de sueño. Y el uso de este milenario rodillo es una de las mejores soluciones.

Joven masajea su cara con roller de jade©iStock
Los rodillos de jade facilitan los masajes y suman beneficios a la piel

Masaje con cucharas

Toma dos cucharas y lávalas bien, luego déjalas unos minutos en un vaso con agua helada y alcohol, sécalas y ponlas rápidamente sobre los párpados superiores. Debes enfriar las cucharas y repetir al menos cinco veces, también en las bolsas u ojeras. Para el resto del rostro coloca las cucharas en una taza con algún aceite esencial tibio. Deja unos segundos y luego procede a masajear el resto de tu cara.

Recuerda que a medida que aprendas los pasos básicos podrás mejorar la técnica e incluir nuevos métodos. Mientras tanto no pierdas la oportunidad de consentirte y rejuvenecer tu rostro.