El combustible del baile de Shakira es esta sorprendente delicia

¡Shakira ha llegado al gimnasio! La cantante colombiana, quien se ejercita con la entrenadora de celebridades Anna Kaiser para mantener esos abdominales de acero, recurrió a sus redes sociales para compartir su más reciente sesión de entrenamiento. Por si no lo sabes, ejercitarte con Anna es increíblemente duro, tanto que la estrella latina de 42 años necesita un buen estímulo antes de comenzar sus sesiones de gimnasio. “El café colombiano es obligatorio cuando te someterás a la Kaiser”, escribió Shakira para acompañar su publicación.

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Shakira y su entrenadora personal, Anna Kaiser, llegan de nuevo al gimnasio

De acuerdo con las historias en las redes sociales de Anna, las dos mujeres se encontraron en Miami para la sesión de ejercicios, donde disfrutaron de un sorbo de café. Anna, quien trabaja con otras celebridades como Kelly Rippa, Karlie Kloss, Hilary Duff y Sarah Jessica Parker, envió un breve mensaje a sus seguidores. “OK, este es el día 1 en la atmósfera de Shakira”, dice en el interior del estudio. “Vamos a hacer la rutina de intervalo de baile. Súper emocionada por hacer fluir esos jugos. ¡Vamos con todo!”, indicó.

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La entrenadora de celebridades también bromeó con el amor de Shakira por el café, que le proporciona la motivación que necesita para la rutina de danza. “¡Dos cafés colombianos más tarde, un martillo perforador de fascia y algunos ritmos extraños y @shakira ha regresado! Incluso después de nueve años juntas, todavía puedo sorprenderla con mis trucos locos”, explicó. Anna ha sido entrenadora de Shakira durante los últimos nueve años y la ha ayudado a prepararse para sus giras mundiales y a recuperar su silueta después de dar a luz a sus dos hijos. El secreto es que incorpora un poco de todo, desde cardiovascular hasta pesas.

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Estas dos mujeres disfrutaron sendas tazas de café colombiano antes de su sesión de entrenamiento

“Depende de dónde esté”, dijo Anna a Shape Magazine. “Ella adora mezclar todo y salir a practicar deportes, como tenis, squash y paddleboarding. Una sesión puede consistir en combo de ballet y ejercicios de barra, luego kickboxing y entrenamiento en deportes, hip-hop o Pilates.” También ayuda a la cantante con sus planes de alimentación. “En la cultura latina la gente adora los alimentos con alto índice glicémico o con grandes porciones de carne. Yo recomiendo comidas pequeñas a lo largo del día para combatir el temible coma de comida”, indicó. “Las comidas son de 200 a 300 calorías cada una, cinco o seis veces al día. Cuando tienes pocos descansos durante la jornada y no duermes la noche completa, necesitas esas pequeñas comidas para mantener la energía alta.”