El mejor momento para iniciar una dieta

¿Has fallado muchos intentos de adelgazamiento? Quizá se deba a que no lo has intentado en tu mejor momento: deja que tus hormonas te ayuden.

¿Decidida a perder unos kilos? En ese caso, inicie el régimen de adelgazamiento siempre después del periodo. Comenzarlo justo antes del ciclo menstrual supone someterse al "más difícil todavía", ya que en esos días el cuerpo aumenta sus necesidades energéticas en previsión de una posible fecundación, lo que lleva a picar y comer de forma más errática, antojos incluidos.
No sólo eso: debido a las fluctuaciones hormonales, las mujeres nos sentimos emocionalmente más vulnerables, lo que no ayuda precisamente a mantenerse firme frente a las tentaciones gastronómicas.

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