El divertido deporte con el que Shakira mantiene su 'tipazo' sin ir al gimnasio

Quema grasas, tonifica los músculos y te hace más feliz, ¿lo has probado ya?

Durante el confinamiento, muchas han sido las celebrities que dieron a conocer algunos de sus talentos ocultos: Pilar Rubio compartió con todos sus fans su vena repostera a través de las recetas más saludables y deliciosas con las que mantener el tipo no es sinónimo de renunciar al dulce; o Paula Echevarría, quien potenciaba su vena de gurú de la belleza con directos a través de sus redes en los que descubría el ritual responsable de su pelazo. Shakira también aprovechó el tiempo libre para perfeccionar uno de sus hobbies: montar en monopatín. Meses después, lejos de abandonar su nueva pasión, la estrella sigue practicando el skateboarding, una divertida actividad con la que se realiza ejercicio cardiovascular, se mejora el equilibrio y también se olvidan los problemas por unos momentos. 

shakira-skate-hobbyVER GALERÍA

-Una rutina de abdominales tan rápida que harás justo antes de ir a la playa

"I say, get a new hobby in your life!! Pon un nuevo hobby en tu vida!!": la artista lo dice en inglés y en español en la última publicación que ha compartido en sus perfiles sociales, encontrar una actividad con la que llenar el tiempo libre es una tarea que recomienda a todos sus seguidores. Ella ha elegido el skateboarding, el deporte que consiste en mantener el equilibrio sobre un monopatín con el que no solo se queman calorías al realizar un ejercicio en el que predomina el cardio, también se tonifican todos los músculos de manera global gracias a la postura inclinada y en tensión en la que permanece el cuerpo para no caer de la tabla. 

Como nos contaba Sergio Fernández, director y profesor de la escuela de skateboarding madrileña Entabla, este deporte ayuda a mucho más que a disfrutar de una actividad divertida, también es muy efectivo para perder peso: "Equivale a hacer sentadillas y giros de hombros pero mucho más entretenido y se queman unas 250 calorías, depende de la intensidad de la práctica", es decir, unas 500 calorías cada hora. También explicaba cuáles son los grupos musculares que entran en acción encima de la tabla: "Sobre todo piernas, cuádriceps, gemelos, tibial y en menor medida los brazos y oblicuos". Todo un entrenamiento global en el que se libera estrés y se olvidan los problemas durante los minutos en los que se practica. 

shakira-deporteVER GALERÍA

-¡Entrena con tus hijos! Ponte en forma como Shakira, Pilar Rubio y Blake Lively

Sara Carbonero ha sido tan solo una de todos los seguidores de la estrella que ha dado a like a la publicación, y es que, los fans de la cantante han dejado mensajes de cariño a la colombiana diciéndole lo espectacular que está con su tabla en mano: "Eres tan guapa shak", "Eres la mejor", "Guapaaaa! No pasan lo años ehhh!", "Eres increíble!", "Execelente para divertirte y para tu salud" o "Eres toda una inspiración!" y muchos más comentarios que demuestran que en las redes están encantados con el nuevo hobby de su ídolo. 

Más sobre