Cómo lograr un 'perfect beach body' al estilo de Kate Beckinsale

La actriz es fiel a una rutina de ejercicios y alimentación saludable

Verano, época de calor y chapuzones en la piscina... pero también de dedicar más atención a nuestro físico, para poder lucir el swimsuit sin complejo. Kate Beckinsale encontró una fórmula para lograrlo y a sus 45 años -recién cumplidos- luce una figura estilizada, definida y sencillamente envidiable.

Todo se lo debe a una dieta orgánica y a su workout que incluye entrenamiento cardiovascular, circuitos y yoga. ¿Lista para estar en forma? Toma nota de los detalles de la disciplinada rutina de esta celebrity para que tu también puedas llevarla a cabo.

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Desde su cuenta de Instagram, la actriz ha maravillado a sus casi dos millones de seguidores con unos impresionante movimientos de yoga que dejaron en evidencia su flexibilidad y brazos bien tonificados. Y es que tal como ya ha confesado en una una entrevista a Inquisitr, realiza entrenamientos intercalados con una exigente rutina de cardio. Aunque explicó que le encanta el yoga, los entrenamientos intensos son los que realmente han marcado una gran diferencia en su vida” y estamos seguros de que en su figura también.

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La protagonista de Underworld contó que entrena de 5 a 6 días a la semana con la asistencia de un entrenador personal y que su rutina, además de ayudarla a tener un perfect beach body además de aliviar el stress. “Encuentro el equilibrio haciendo un entrenamiento que me hace verter sudor. Nunca antes fui esa chica, pero ahora lo soy", explicó para Inquisitr.

Con respecto a su dieta, si bien en una oportunidad fue vegetariana, en la actualidad incorpora pollo y pescado a su menú y come muchas verduras, vegetales y ensaladas verdes. Dato importante: la actriz evita consumir bebidas alcohólicas.

 

Oh, @gunnarfitness , hitting your ladies with the sick merch ❤️❤️❤️

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Definitivamente Kate Beckinsale no ha obtenido su cuerpazo digno de presumir en bikini de la noche a la mañana. Quien nos cautivó en Pearl Harbor con una de las historias de amor que ya son un clásico de la gran pantalla, es una disciplinada seguidora de una rutina de ejercicios intensa, yoga y alimentación saludable que además la ayudan a controlar su stress. ¿Te atreves a ponerte en forma con el workout de la celeb?

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