Los secretos de Emma Watson para mantener su figura

Conoce la 'special diet' y el 'workout' de la actriz para lucir fantástica

Talentosa, exitosa, defensora de los derechos de las mujeres y además llena de estilo y glamour; estas son algunas de las caracteristicas que distiguen a Emma Watson, una de las actrices jóvenes más mediáticas y con una carrera en plena efervescencia.

Es imposible no amarla. Apasionada por las causas sociales -incluyendo su defensa por el medio ambiente- la famosa Hermione Granger en la saga Harry Potter se ha convertido en ídolo de millones mientras mantiene una apretada agenda de proyectos laborales. De seguro te preguntarás cómo logra manterse fit con tan poco tiempo disponible. Te traemos la respuesta.

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En una reciente entrevista para Marie Claire, la protagonista de La Bella y La Bestia ha confesado los secretos detrás de su figura: su special diet y su rutina de ejercicios.

¡Desayuno a la mexicana!

Emma comienza su día alimentándose con proteínas al hacer un platillo mexicano a su propio estilo. “Hago guacamole, salsa y huevos revueltos y luego caliento una tortilla. Es muy sencillo, en realidad, pero delicioso", explica a Marie Claire.

Además evita los alimentos procesados, optando por lo orgánico debido a su sabor, proceso de producción y su aporte de proteínas, minerales y nutrientes. Incluso, recientemente fue portada de la revista Vogue luciendo atuendos diseñados por Stella McCartney en defensa de un estilo de vida más natural donde dio algunos puntos a favor de la opción vegana. Otras celebs como Gisele Bündchen y Natalie Portman son otras fieles seguidoras de esta rutina alimenticia.

La actriz también contó que cocina su propia comida y que no descarta tomar clases en el Instituto de París Le Cordon Bleu.

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Workout al Emma's style

Emily Drew, entrenadora de la británica, explicó que la rutina de ejercicios de la celeb consiste en 3 pilares: el estiramiento, la fuerza y la quietud.

Cada entrenamiento comienza con estiramientos. Luego, realiza dos repeticiones de 8 minutos cada una de sentadillas, estocadas y steps, seguidas de 6 minutos de ejercicios de estabilidad con una pelota de pilates. Y para finalizar, incluye una fase de relajación lo que se traduce en un entrenamiento diario de tan solo 30 minutos.

Como verás Emma es tan mortal como cualquiera y con sencillos hábitos logra verse y lucir genial. ¿Con cuál de sus secretos te quedas?

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