La no dieta de Zoe Saldana para estar en forma

La estrella de 'Guardianes de la Galaxia' encontró la fórmula perfecta para lucir y sentirse bien

Actriz, esposa, madre de tres y toda una celebrity. La agenda de Zoe Saldana cuenta con poco tiempo para más actividades.  Pero aunque parezca imposible, la intérprete de Gamora en Guardianes de la Galaxia también incluye un espacio para ejercitarse y cuidar de su figura. La morena compartió en una entrevista para Shape que no cree en dietas que la priven de grupos alimenticios. Para ella, el secreto está en el balance y es fiel creyente de que se trata de “comer para vivir y no de vivir para comer”.

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En este sentido, ella trata de no prohibirle nada a su cuerpo, porque cuando solo come ensaladas y proteínas durante varios días seguidos, sueña y anhela comer carbohidratos. “Cuando como todo en equilibrio, pienso menos en comida y más en todo lo demás”. Es fanática de los alimentos frescos y le ha perdido la confianza a aquellos muy procesados o que vengan en envases plásticos. “Si tengo que pagar más por comer mejor, entonces también debo equilibrar mi chequera”, reiteró en la entrevista. Ejemplificó que prefiere un chocolate negro con bayas de goji a un chocolate relleno con grasas saturadas.

Desde que le fue diagnosticado un problema con su tiroides, Zoe ha sido promotora de hábitos saludables enfocados en una alimentación balanceada y mantenerse activa con creatividad para casos en los que su agenda está realmente apretada. “Como no puedo ejercitarme constantemente, lo compenso alimentándome de forma mucho más saludable que como lo hago normalmente. Una vez que desarrollas algunos hábitos sanos, tu entrenamiento puede ser jugar con tus hijos, darles un paseo en coche o incluso cambiarle los pañales”, comentó.

Y si a su no dieta le añades que le gusta cocinar, la fórmula es perfecta. En compañía de su esposo, ha preparado frijoles y quinoa, además a ambos les encanta el ceviche y la comida asiática con especias como la cúrcuma y el jengibre.

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Ha confesado además, que no es fan de un workout excesivo y estricto cuando está trabajando -hasta 16 horas diarias de filmación- y lo resuelve corriendo de manera estática durante 30 segundos y realizando sentadillas mientras sostiene una pelota medicinal.

Zoe Saldana se ha convertido en una super mom. Capaz de ser toda una celebrity y cuidar de su familia y figura, es inspiración para sus fans. Su filosofía se basa en el equilibrio, en balancear la alimentación sin cometer excesos y complementando con actividad física. ¿Lista para la filosofía de no dieta de la actriz?

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