El 'workout' de Livia Brito para unos 'abs' envidiables

La actriz presume de unos abdominales de acero y te contamos sus secretos detrás de un cuerpazo de '10´

“Para verse bella, hay que ver las estrellas” se suele repetir en el mundo beauty. Nada más cierto, aunque nos permitimos añadir que no solo se trata de verse bella, sino también de sentirse bien y saludable. Si lo que se busca es un cuerpo tonificado y un  abdomen plano, la disciplina y constancia en la rutina de ejercicios, así como una alimentación balanceada son las claves para verse y sentirse bien.

Livia Brito es muestra de que el ejercitarse de forma regular tiene como recompensa esos abs que todas queremos lucir en bikini. Te contamos sobre el workout de la celebrity para conocer cómo lo logra.

La celeb comparte con sus seguidores de Instagram parte de sus entrenamientos. La hemos visto realizar ejercicios funcionales con rotación en la parte media de su cuerpo para fortalecer el abdomen. De hecho, es capaz de realizar abdominales colgada de los pies, una rutina que amerita mucha concentración y resistencia.

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Como comenta desde su cuenta el entrenador de celeb, Tupac Reyes, parte del éxito de la figura de Livia precisamente se debe a los ejercicios funcionales y ¡no es para menos! Ha contado que esta rutina mejora la movilidad articular y muscular lo que produce un mayor gasto calórico que a su vez se traduce en la disminución de grasa corporal. Una fórmula maestra para bajar de peso.

Comenta además, que este ejercicio “trabaja músculos secundarios y adyacentes que trae como beneficio mejoras de las habilidades motrices como agilidad, coordinación y equilibrio. Además al utilizar ejercicios de rotación en la zona media, brinda mejor postura corporal”. Solo fíjate en el video publicado por el entrenador donde vemos a la protagonista de La Piloto realizar ejercicios funcionales.

 

Los cinco principales beneficios del Entrenamiento Funcional : #2pacpower #entrenoenequipo #liviapower #liviabrito #entrenandoandamos @liviabritopes @lapilotooficial @liviabworldl @liviabrito_br 1 - Mejora la movilidad general, tanto articular como muscular. 2 - Al entrenar movimientos, tiene un mayor gasto calórico, lo que favorece a la disminución de grasa. 3 - Trabaja músculos secundarios y adyacentes que trae como beneficio las mejoras de las habilidades motrices: agilidad, coordinación y equilibrio. 4 - Al utilizar ejercicios de rotación en la zona media, brinda mejor postura corporal. 5- Es divertido, porque utiliza distintos materiales y movimientos que colaboran al entrenamiento lúdico y se puede realizar en grupo favoreciendo así la integración entre los participantes.

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Lo mejor de todo es que podrás divertirse mientras trabajas tu cuerpo. Se trata de un entrenamiento entretenido y dinámico, ya que utiliza muchos instrumentos y estaciones de ejercicios que también permiten un training grupal que integra y motiva a los participantes.

Su pasión crossfit también tiene mucho que ver con su figura. Se trata de una serie de ejercicios variados realizado durante cortos periodos de tiempo pero de alta intensidad, que suele compartir con sus fans para incentivarlos a sumarse a un estilo de vida enérgico y saludable.

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Una figura tonificada debe ser trabajada de manera constante y con disciplina y Livia demuestra que con empeño y convicción puedes alcanzar los resultados que tanto esperas. Anímate a ejercitar tu cuerpo y a sumarte a un abs workout para lograr un abdomen de celebrity.

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