JenniferLopezAbs_1t

Consigue los abs de Jennifer Lopez con este sencillo ejercicio

Su entrenador, David Kirsch, ha revelado el secreto para conseguir su envidiable cuerpazo

A sus 48 años, Jennifer López luce más sexy que nunca, y tanto así que esta semana hasta fue nombrada la nueva chica GUESS, siguiendo los pasos de modelos como Claudia Schiffer y Gigi Hadid o jóvenes artistas como Camila Cabello a quienes, a la vista de las imágenes, no tiene nada que envidiar. En sus redes sociales, la actriz y cantante presume su envidiable figura al compartir fotos en donde luce vestidos ajustados y crop tops, ¿y por qué no? ¡Se ve fenomenal!  

 

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on

 

Pero ella no es la única que sube fotos de su cuerpo. Su entrenador, David Kirsch, publica los duros entrenamientos de la cantante de Amor, Amor, Amor en su pagina de Instagram, compartiendo por lo tanto los secretos para obtener el cuerpo de J.Lo. 

Entre los videos que ha publicado Kirsch, hay algunos en donde la actriz de Shades of Blue realiza abdominales con una pelota y otros en donde hace una rutina de squats. Sin embargo, asegura que el truco para obtener el fuerte abdomen de López queda en unos sencillos movimientos.

 

A post shared by David Kirsch (@davidkirsch) on

 

A post shared by David Kirsch (@davidkirsch) on

 

Para trabajar esta zona de tu cuerpo y obtener buenos resultados, Kirsch recomienda hacer tablas de lado, apoyada sobre el antebrazo y rotando el cuerpo hasta que el codo opuesto toque el antebrazo. Este movimiento también es popular entre los ángeles de Victoria's Secret, ya que moldea el cuerpo espectacularmente. 

 

A post shared by JoJa (@joja) on

 

Cuando López no está en Nueva York, ciudad en la que entrena con Kirsch, adapta su rutina de ejercicio para no perderse ni un día de entrenamiento físico. No importa donde se encuentre, nunca pierde esto de vista. Ayuda también que su novio, Alex Rodriguez, este de su lado para que ambos se motiven a hacer ejercicio. 

 

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on

 

A parte de López, Kirsh también es el genio detrás de los cuerpos de otras celebridades A-List como Heidi Klum y Kate Upton, e insiste que no solamente son sus ejercicios que las hace verse geniales, sino que la fórmula ganadora también consiste de una dieta estricta. Dice que la gente debe evitar el azúcar, los lácteos, el alcohol y los carbohidratos refinados. Aunque suene restrictivo, López sigue sus consejos al pie de la letra, y si su cuerpo es una indicación de que el metódo Kirsch funciona, nosotras también nos apuntamos.

Más sobre