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¿Cómo se mantiene así de escultural Adriana Lima? La modelo brasileña compartió con HOLA! USA su rutina de ejercicios y te sorprenderá saber que puedes hacerla desde casa.  Al igual que miles de mujeres, Adriana se anotó a la práctica de boxeo. Dicha disciplina tiene grandes beneficios y es uno de los ejercicios más completos pues combina el ejercicio aeróbico con fuerza y resistencia. 

Antes de comenzar a ‘lanzar golpes’, es importante hacer una sesión calentamiento, tal y como lo hace la modelo. Después, puedes empezar a hacer los tres golpes más populares: el jab, el cross y el uppercut. ¿Te animas? 

 

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