Batido de plátano

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: 10 minutos

Número de comensales: 6

Tipo de receta: Baja Caloría

Autor: ¡Hola! Cocina

El plátano es una fruta muy saciante, que podemos tomar como snack en cualquier momento o como ingrediente de numerosas recetas dulces y saladas. Lo vamos a incorporar en un batido súper energético que puedes consumir de forma puntual porque tiene un gran valor calórico. Te proponemos servirlo como postre en vasos de chupito bien frío.

batido-platano

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: y 10 minutos 10 minutos

Número de comensales: 6

Tipo de receta: Baja Caloría

Autor: ¡Hola! Cocina

El plátano es una fruta muy saciante, que podemos tomar como snack en cualquier momento o como ingrediente de numerosas recetas dulces y saladas. Lo vamos a incorporar en un batido súper energético que puedes consumir de forma puntual porque tiene un gran valor calórico. Te proponemos servirlo como postre en vasos de chupito bien frío.

Ingredientes

  • 4 ud plátano maduros
  • 6 cubilete leche
  • 2 cubilete azúcar moreno
  • 1 pizca azúcar de vainilla
  • 300 g hielo
  • 1 cubilete cacahuetes pelados y tostados
  • Cacao para espolvorear por encima

Preparación

  • Tritura todos los ingredientes en la thermomix menos el hielo a máxima velocidad durante 1 minuto.
  • También lo puedes hacer en una batidora potente porque el cacahuete debe quedar muy deshecho.
  • Incorpora el hielo y tritura durante 15 segundos más a velocidad 6.
  • Sirve el batido en distintos vasos espolvoreado con cacao.