¿'Fitness' como Taylor Swift? Estas son las claves de su menú

La cantante pop no duda de presumir su figura con cada uno de sus 'outfits' y te contamos cómo lo logra

Taylor Swift sabe cómo sacar máximo provecho a su figura en sus outfits de conciertos, red carpets y hasta en los street styles donde no duda de presumir de sus largas y torneadas piernas. ¿Cómo lo logra mantenerse en forma? Probablemente pienses que realizando una exigente dieta y privándose de muchos placeres gastronómicos. Te contamos que no es así.

La multi ganadora del Grammy prefiere no hablar de dietas sino de hábitos alimenticios saludables y los healthy snaks no se escapan de su menú, aquí los detalles. Además, para desayunar, opta por huevos y jamón en finas lonjas. También le gusta el juego de naranja y refresco de dieta.

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Otra de las claves para mantenerse enérgica y tonificar su cuerpo es mantenerlo muy bien hidratado. Bebe alrededor de 10 botellas de agua al día e incluso suele llevar una caja en su vehículo, lo que la ha convertido en blanco de bromas entre sus amigos.

Durante los días de semana tiene como regla comer alimentos sanos y bajos en grasas como ensaladas, pescado, sanduches y yogur evitando las bebidas azucaradas. ¿Y los gusticos? Los deja para el weekend cuando no duda en consumir alimentos con una carga calórica extra, siendo sus favoritos la hamburguesa con papas fritas, el helado y las galletas.

En cuanto a los healthy snacks, son uno de los favoritos de la artista. Es fanática de la Swift Shake, una bebida especial que le hizo el Dr. Oz compuesta por mantequilla de maní, arándanos secos y semillas de linaza molida con chips de chocolate. ¡Suena delicioso!

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A un menú creado a su gusto, la diva suma una rutina de ejercicios. Para mantenerse activa, corre todas las mañanas y visita frecuentemente el gimnasio donde suele trabajar piernas en una elástica.

Comer conscientemente se ha convertido en una de las clave de la talentosa y jovial diva para mantenerse en su peso y tonificada. Verás que no tienen mayores complicaciones, pues hasta gustos puedes darte, así que ¿Te sumarías al 'regimen' de Taylor Swift?

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