vitamina

  • 1 Breve guía para saber más sobre la anemia
    Vas al médico y su diagnóstico es que estás padeciendo un episodio de anemia. Tal vez te notabas 'floja', y habías notado sus síntomas (cansancio, falta de apetito,...

  • 2 ¿Por qué son necesarios calcio y vitamina D durante la menopausia?
    La menopausia es, no hay duda, un momento complicado en la vida de la mujer. Son muchos los cambios que experimenta y muchos los nuevos problemas que afronta, tanto físicos como emocionales. La...

  • 3 Huesos fuertes, ¿cómo conseguirlos?
    Están ocultos a la vista, pero juegan un papel fundamental en nuestra salud. Los huesos son el armazón fundamental sobre el que nos sustentamos y no siempre les prestamos la atención...

  • 4 Guía práctica para vencer la astenia primaveral
    Falta de energía, cansancio, decaimiento… El cambio de hora y la llegada de la nueva estación favorecen la aparición de la conocida astenia primaveral. Aunque podría...

  • 5 Claves para prevenir el catarro y aliviar sus síntomas
    Estos gélidos días de invierno, media España tirita de frío.  Y como efecto colateral de las bajas temperaturas propias de la estación, quien más quien...

  • 6 Tras las fiestas, ¿ha subido tu nivel de colesterol?
    Hemos puesto el punto y final a las fiestas de Navidad. Toca recoger los adornos, guardar los villancicos y recuperar las rutinas poco a poco. Y es que en la época navideña éstas...

  • 7 Carreras de San Silvestre: ¿estás preparado?
    El próximo día 31 no sólo es el día de la cuenta atrás para el nuevo año, los brindis, las uvas o los cotillones. Los más deportistas tienen marcada...

  • 8 Guía breve para prevenir la gripe (¡o al menos intentarlo!)
    Aún no ha llegado el punto álgido de contagios de gripe, pero antes o después, el virus llega fiel a su cita de cada invierno. Por eso, hay que ponerse en guardia y, para prevenir...

  • 9 Ana Rosa Quintana: "Estoy convencida de que si ayudamos a que nuestros huesos estén fuertes, ¡podemos con todo!"
    Con el paso de los años, las mujeres ven cómo aumentan los problemas de salud relacionados con sus huesos. Es por este motivo por el que hay que extremar las precauciones en la madurez,...

  • 10 ¿Qué alimentos son buenos para tus dientes?
    Lavas tus dientes cada día, usas hilo dental, visitas al dentista cuando es necesario... te preocupas por la salud de tu dentadura. Pero, tal vez no has pensado en que una correcta alimentación...

  • 11 Fitoestrógenos
    Última revisión: 2010-06-20¿Qué son los fitoestrógenos? Las plantas son auténticas fábricas de productos químicos, ya que durante el proceso de crecimiento y maduración sintetizan miles de substancias...

  • 12 Medicinas de gimnasio
    Última revisión: 2010-06-06El deporte, un bien sanitario y social La práctica de ejercicio físico regular es, sin duda, una actividad recomendable para todos, siempre que se halle adecuada a la edad,...

  • 13 Cuidados prenatales
    Última revisión: 2010-06-06El embarazo supone una situación normal en la vida de la mujer, pero requiere cierto control médico-sanitario para evitar la aparición de complicaciones en la futura madre...

  • 14 Terapia de suplementos dietéticos
    Última revisión: 2010-06-05 ¿Qué es la terapia de los suplementos dietéticos? La terapia de los suplementos dietéticos es la que busca como finalidad prevenir...

  • 15 Principios de terapia nutricional
    Última revisión: 2010-05-25 por Dr. Gonzalo Martín Peña¿Qué es la terapia nutricional? La terapia nutricional consiste en corregir los desequilibrios nutricionales con macronutrientes (proteínas,...

  • 16 Qué se debe comer durante el embarazo
    Última revisión: 2010-05-25 por Dr. Manuel María Ortega Marlasca¿Las mujeres embarazadas tienen que comer el doble? Es una creencia muy extendida, del todo errónea y falsa. Lo cierto es que durante...

  • 17 Menopausia: tratamientos alternativos a la terapia hormonal sustitutiva
    Última revisión: 2010-05-15A corto plazo La más característica es la aparición de sofocos o acaloradas. Alteraciones psicológicas, que incluirían trastornos del sueño, inestabilidad emocional...

  • 18 Alimentación en los niños
    Última revisión: 2010-03-12 por Dra. María Jesús Ceñal González-FierroEl crecimiento del niño depende de su alimentación Todos los niños necesitan cariño, caricias, cuidado, descanso y buena...

  • 19 Cóctel de salud
    Si observamos atentamente el mercado cosmético, parece que no hay crema completa si no incluye vitaminas, como si fueran el bálsamo de Fierabrás, capaz de curar todo mal. Lo cierto es que, si bien no...

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