deporte-ejercicio

  • 1 Perder grasa, formar músculo
    Última revisión: 2010-06-20El sobrepeso por exceso de grasa Cuando se habla de sobrepeso, y en definitiva de obesidad, se piensa siempre que el problema se reduce básicamente a un exceso de peso corporal...

  • 2 Ejercicio en la tercera edad
    Última revisión: 2010-06-20Consecuencias del envejecimiento del cuerpo El organismo con el tiempo sufre una serie de transformaciones que se pueden resumir en dos consecuencias básicas. La persona mayor...

  • 3 Los deportes y la edad
    Última revisión: 2010-06-06El ejercicio físico es beneficioso para todas las edades. Su práctica cotidiana mejora nuestra calidad de vida, previniendo enfermedades futuras, tanto crónicas como agudas. Desde...

  • 4 Masajes, saunas y otras técnicas terapéuticas
    Última revisión: 2010-06-06Técnicas derivadas Se han descrito diversas técnicas derivadas de las tradiciones más ancestrales y separadas del masaje europeo. Algunas de ellas son: La reflexología....

  • 5 Medicinas de gimnasio
    Última revisión: 2010-06-06El deporte, un bien sanitario y social La práctica de ejercicio físico regular es, sin duda, una actividad recomendable para todos, siempre que se halle adecuada a la edad,...

  • 6 Terapias corporales: quiropraxia, reflexología y otras
    Última revisión: 2010-06-05 Quiropraxia Ajuste manual de articulaciones y grupos musculares del cuerpo, pero más específicamente de la columna vertebral, con objeto de conseguir...

  • 7 Ejercicio y calorías
    Última revisión: 2010-06-05 Introducción En este tema nos centraremos en la dieta de las personas que efectúan ejercicio físico, sin entrar en consideraciones sobre la...

  • 8 Pilates, yoga, tai-chi y otras terapias corporales
    Última revisión: 2010-06-05Las medicinas alternativas se caracterizan por la utilización de medios naturales, como el agua, los vegetales y los minerales, para el mantenimiento y equilibrio de la salud,...

  • 9 El gimnasio tradicional. Las pesas
    Última revisión: 2010-06-05 El ejercicio desempeña una función básica en el mantenimiento de la salud y la prevención de enfermedades, físicas y mentales....

  • 10 ¿Cuánto ejercicio hay que hacer?
    Última revisión: 2010-06-05 Conveniencia del ejercicio físico Hoy en día está totalmente demostrado que las personas que practican ejercicio físico con asiduidad...

  • 11 Alimentación, deporte y actividad física
    Última revisión: 2010-06-05La eficacia del músculo para generar fuerza y movimiento depende de la capacidad de las células musculares para contraerse y, al igual que en otras "máquinas", del combustible...

  • 12 Lesiones deportivas más frecuentes
    Última revisión: 2010-05-15 Fracturas Son las lesiones del hueso, que abarcan desde mínimas grietas microscópicas hasta verdaderos estallidos de la pieza ósea Condropatías El...

  • 13 Ceguera (oftalmía) de la nieve: queratoconjuntivitis solar
    Última revisión: 2010-04-20 por Dr. Ignacio Jáuregui Presa¿Qué es la oftalmía de la nieve? La oftalmía de la nieve es una queratoconjuntivitis, es decir, una inflamación de la conjuntiva (membrana...

  • 14 Luxación de hombro
    Última revisión: 2010-04-15 por Dr. Roberto Palacio González ¿Qué es la luxación de hombro? Es el desencajamiento total de la articulación formada entre...

  • 15 Golpe de calor
    Última revisión: 2010-04-15 por Dra. Montserrat Vilaseca Corbera ¿Qué es el golpe de calor? El golpe de calor es la situación provocada por un exceso de calentamiento...

  • 16 Fatiga
    Última revisión: 2010-04-09 por Dr. Salvador Pertusa Martínez¿Qué es la fatiga y por qué se produce el cansancio? La fatiga, como concepto, resulta muy difícil de definir ya que cada persona tiene...

  • 17 La hernia discal
    Última revisión: 2010-04-09 por Dr. Erik J. Montesinos Berry ¿Qué es el disco vertebral? La columna vertebral se compone de vértebras y entre cada una de ellas existe...

  • 18 Mal de altura
    Última revisión: 2010-04-03 por Dra. Beatriz Esteban Benavides¿Qué es el mal de altura? El mal de altura (también conocido como el mal de montaña agudo) es el nombre dado a las reacciones fisiológicas...

  • 19 Enfermedad descompresiva
    Última revisión: 2010-04-02 por Dr. Beatriz Esteban BenavidesEl deporte del buceo, que se ha hecho tan popular en todos los países en los últimos años, no está exento de riesgos y uno de ellos es...

  • 20 Hernia inguinal
    Última revisión: 2010-04-01 por Dr. José María Romeo MartínezSe distinguen 3 tipos de hernia en la ingle Hernia inguinal indirecta: se suele presentar en hombres jóvenes y niños, y puede estar...

 
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