sueño

  • 1 Más del 50% de los adolescentes tiene problemas de sueño
    Durante generaciones, la familia Telerín, y más tarde, Los Lunis, han echado una mano a los padres para que los niños se fueran pronto a la cama sin oponer demasiada resistencia, enseñándoles...

  • 2 ¿Por qué es importante que los niños duerman ocho horas?
    Dormir mucho, dormir poco… ¿afecta a los niños de forma significativa? Según los últimos estudios experimentales y epidemiológicos, afecta, y mucho. En concreto,...

  • 3 Mamás con insomnio: Vuelve a recuperar el sueño
    El estrés en el trabajo y en casa se multiplica por cien cuando sumamos a nuestra familia un miembro más: durante sus primeros años de vida, los 'peques' requieren de infinitos cuidados...

  • 4 ¡Dulces sueños!
    El sueño es fundamental para la vida de las personas y desde pequeños hay que enseñarles a dormir de forma correcta. Cuando somos mayores dormimos como hemos aprendido de niños,...

  • 5 La importancia del sueño en los bebés
    Todas las personas necesitamos un mínimo de horas para dormir; pues éste es el momento del día en que el cerebro se relaja y de alguna manera ‘recarga sus pilas’. Durante...

 
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