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¿Nos duchamos demasiado?

Si está claro que no es sano no mantener limpia la piel, hay cada vez más datos que sugieren que ducharse demasiado a menudo puede ser más nocivo que beneficioso.

Algunos investigadores afirman que demasiada limpieza puede dañar el microbioma humano, ese conjunto de bacterias, virus y otros microbios que viven en el cuerpo. De acuerdo con un estudio llevado a cabo en la Universidad de Utah, “romper el equilibrio de los ecosistemas microbianos puede ser nocivo para la salud” y, según la investigación que publica Science Advances , lavarse demasiado a menudo puede dañar los microorganismos vitales para la salud.

Dicho estudio, realizado en una etnia indígena de la Amazonía, los Yanomani, que no habían tenido contacto conocido con occidentales , mostró que tenían un microbioma con “la más alta diversidad de bacterias detectadas hasta la fecha en un colectivo”. Además, el microbioma incluía bacterias con determinada resistencia a los antibióticos, a pesar de que la comunidad desconocía estos fármacos .

El estudio concluía que el estilo de vida occidental afecta significativamente a la diversidad del microbioma humano. Bien es cierto que el estudio no asocia ducharse en exceso con la salud… Ni, por supuesto, contesta a la pregunta ¿cuánto hay que ducharse? , reportaIFL Sicence .

Con todo, hay gente que se ha interesado particularmente en si ducharse a diario es, o no, necesario. En un artículo publicado en junio de 2016 en The Atlantic , James Hambling, senior editor del diario, contaba su propia experiencia. “Al principio era una especie de animal grasiento y oloroso , pero el cuerpo se adaptó enseguida a vivir sin la ducha. Cuando nos duchamos a fondo, destruimos los ecosistemas. Se regeneran rápidamente, pero el todo se desequilibra y tienden a sobrevivir las bacterias que producen el olor corporal”.

“El mal olor no fue duradero. Tras cierto tiempo, el ecosistema se estabiliza y deja de oler mal. No quiero decir con esto que yo olía a perfume de rosas, pero tampoco olía a tigre ”, añadió. “Olía como un ser humano”.

La periodista Julia Scott, del New York Times , experimentó suprimiendo el jabón y el champú, en el test de un tónico bacteriano desarrollado por AOBiome en 2014. Tras la segunda semana del experimento, sus amigos decían que “olía a cebolla” , pero, a la tercera semana, Scott notó que el olor disminuyó y que la piel se le había suavizado, lo que le cupo interpretar como que se había permitido crecer a las bacterias “buenas”.

No suena demasiado atractivo, dejar de ducharse, claro. Pero bajar un poco la limpieza sí parece bueno para la piel, y también permitirá ahorrar tiempo y agua, lo que sí parece un positivo cambio de estilo de vida .

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