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¿No dispones de mucho tiempo para cocinar?

¿No dispones de mucho tiempo para cocinar?

La falta de tiempo se convierte en la excusa más recurrente cuando llevamos una dieta poco equilibrada. Sí; es cierto que resulta mucho más fácil abrir un plato precocinado y calentarlo durante tres minutos en el microondas, o llegar a casa tras una interminable jornada de trabajo y hacernos un sándwich rápido con lo primero que encontramos en la nevera. Sin embargo, comer de forma sana no sólo ‘se debe’ sino que también ‘se puede’, sin realizar el esfuerzo titánico que muchas veces imaginamos. Estas ocho recetas, para cuya elaboración no necesitarás más de 20 ó 25 minutos, son un buen ejemplo de cómo alimentarse de forma saludable y variada no significa necesariamente pasar muchas horas frente al fogón. VER NOTICIA >>