Imagen 20/28
7 ideas para hacer tus cenas más ligeras

7 ideas para hacer tus cenas más ligeras

No solo por mantener la figura, sino también por salud; los especialistas recomendamos que las cenas sean de fácil digestión y no muy copiosas. Sin embargo, nuestro estilo de vida y costumbres hacen que sean todo lo contrario: cenas altas en calorías y no de alimentos saludables precisamente. Esto se debe a los horarios de trabajo y demás obligaciones, que nos llevan a cenar tarde y convertir la única comida que realizamos en casa en un momento 'relax'; por lo que acabamos comiendo aquello que más placer nos produce -por lo general, alimentos ricos en grasa y azúcares-. VER NOTICIA >>