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18 NOVIEMBRE 2009

Los beneficios de la leche de continuación

¿Sabes cómo hacer la transición de la leche materna a la leche de vaca?

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Dicen los expertos en nutrición infantil que la leche materna es uno de los alimentos más sanos de cuantos un recién nacido puede recibir, con multitud de vitaminas y proteínas esenciales para su desarrollo durante los primeros meses de vida, además de importantes beneficios inmunológicos, que protegen al niño de las principales amenazas medioambientales. Sin embargo, este proceso, que además establece un fuerte vínculo de unión entre la madre y su hijo, cambia pasados los primeros seis meses: una vez transcurrido ese tiempo, es importante dar un paso hacia otro tipo de alimentación más completa, que satisfaga todas las necesidades nutricionales del pequeño.

Tras el primer semestre, el niño comienza a sustituir, muy poco a poco, la ingesta sola de leche por otros nuevos alimentos, como frutas, papillas, potitos, cereales, yogures o zumos. Durante este periodo de adaptación a la dieta ‘de los mayores’ es importante no perder de vista que la leche, aunque ya no proceda de la madre, tiene un papel fundamental en su crecimiento: mantener una ingesta de leche de medio litro al día a lo largo del segundo semestre asegura al pequeño los requerimientos energéticos básicos, y las necesidades de calcio y ácidos grasos esenciales para su correcto desarrollo.

Aunque durante estos meses los pediatras recomiendan prolongar al máximo la lactancia materna, no siempre es posible: ya sea porque no queramos o porque no podamos mantener su rutina diaria (especialmente entre las mamás trabajadoras), es importante saber que no se puede saltar de la leche materna a la leche de vaca sin pasar por un pequeño periodo de adaptación: son las llamadas leche de inicio o tipo 1, leche de continuación o tipo 2 y, por último, y antes de la leche de vaca, la leche de crecimiento o tipo 3; modificadas para intentar acercarse al máximo a la leche materna, proporcionan los nutrientes que faltan en los nuevos alimentos básicos, a fin de evitar anemias, una repentina alergia o una ingesta excesiva de proteínas.

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