Deporte y relax para los más pequeños de la casa

El yoga, la natación o el Tai-Chi pueden ayudar a los niños a mejorar su salud y combatir el estrés

Siempre se ha dicho que la natación es uno de los deportes más saludables y completos que existen, por ello, aunque sea invierno, hay muchas piscinas cubiertas que organizan cursos para enseñar a nadar a los más pequeños de la casa. Tal es el caso de Body Factory de Castellón que lleva cinco años ofreciendo este tipo de clases a niños y adolescentes desde los cinco meses hasta los 16 años.

El yoga es otra de las actividades que se está recomendando últimamente a los niños, aunque todavía no hay muchas escuelas en España que tengan clases específicamente dirigidas a ellos. Una de las excepciones se encuentra en Barcelona. El centro L’ eix del yoga ofrece la posibilidad de que los más pequeños de la casa se inicien en esta práctica a través de juegos que podrán compartir con sus papás. Así, irán aprendiendo poco a poco nuevos ejercicios, así como a relajar y a respirar de manera adecuada.

Más información:

Tai-Chi para niños, El observatorio
c/ José Abascal 43, 8º piso escalera interior (Madrid)
Teléfono: 619 24 64 38

Gimnasio My Gym
Avenida de Valdemarín, 165, 1ª planta (Aravaca, Madrid)
Teléfono: 91 357 62 17
Web: http://www.my-gym.es/

L' eix del yoga
Av. Mare de Déu de Montserrat, 253, 1º (Barcelona)
Teléfono: 93 436 93 38
Web: http://www.eixdelioga.com/indice.php

Body Factory (natación)
c/ Cronista Revest nº24 (Castellón) Teléfono: 91 383 41 40

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