Consejos para recuperar la figura después del embarazo

Vientre flácido, estrías, kilos de más... le damos las claves para volver a estar en forma

Estrías, el factor imprevisible
En contra de la creencia popular, las estrías no sólo se producen por el aumento de volumen, sino que su causa principal es la hiperproducción de corticoides, que inhibe la formación y actividad de los fibroblastos. Por tanto, para evitar su aparición sólo se puede mantener la piel superhidratada para preservar al máximo su elasticidad y… cruzar los dedos. Una vez que han aparecido, conviene tratarlas cuando todavía tienen un color rojizo, síntoma de que aún existe vascularización. Cuando están blancas, la solución puede ser mucho más compleja.

Recuperar la tonicidad del vientre
Para hacer sitio al feto, los músculos abdominales se distienden hacia los lados, lo que puede causar que aparezca una "tripita" que no tiene nada que ver con un posible exceso de grasa. Para recuperarlos, conviene hacer ejercicios de abdominales, esperando al menos un mes después del parto y consultando con el médico si ha habido cesárea. En algunos casos, especialmente tras varios embarazos, el ejercicio no basta, en cuyo caso hay que recurrir a la cirugía para la realización de una abdominoplastia. Para que nadie se llame a engaño, hay que decir que ésta es una intervención compleja, larga y con un posoperatorio doloroso. De cualquier forma siempre es recomendable acudir al médico, que será quién nos aconseje sobre qué método seguir.

Más sobre

Regístrate para comentar